請問這個脂肪肝應(yīng)該注意哪些方面
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 19:33
問請問這個脂肪肝應(yīng)該注意哪些方面
李彩霞副主任醫(yī)師
全科 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
在現(xiàn)代社會中,由于人們攝入高熱量的食物而運動減少,脂肪肝變得比較常見。脂肪肝如果進展下去,可能會導(dǎo)致肝硬化。因此要注意提前干預(yù),及時調(diào)整:1.健康規(guī)律飲食,健康規(guī)律飲食指的是多吃一些富含纖維素和維生素的水果和蔬菜,多飲水,適當吃高營養(yǎng)的食物,少吃高脂、高鹽、高糖的食物,注意均衡飲食。大量飲酒對肝的損害比較大,嚴重者可導(dǎo)致酒精肝,因此,脂肪肝患者應(yīng)該戒煙戒酒。2.增加活動,久坐不動是影響人們身體健康的一個重要因素,同時由于進食高熱量的食物,而活動減少,導(dǎo)致能量消耗的減少,可能會繼續(xù)加重脂肪肝。所以每天要注意多運動,多鍛煉。3.定期體檢,關(guān)注病情變化,延緩進展。
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