減肥一般能吃西梅。
西梅的脂肪含量很低，熱量少，并且含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，另外，西梅中還含有豐富的維生素和微量元素，脂肪和膽固醇含量非常低，攝入身體之后并不會引發(fā)肥胖，可以起到減肥的作用。

西梅是一種營養(yǎng)價值很豐富的水果，其中含有大量的維生素a和纖維素，吃了之后不但可以改善視力，還可以輔助治療夜盲癥，對于便秘現(xiàn)象也有很好的輔助治療作用，其中的礦物質(zhì)含量也比較多，鐵離子和鉀離子比較豐富，不但可以改善缺鐵性貧血，而且可以穩(wěn)定心臟的射血能力。

在減肥期間食用西梅時不建議與茶葉一起食用，容易引發(fā)鐵離子吸收障礙，導(dǎo)致缺血性貧血。而且不能與蛋黃在一起吃，防止攝入過多的膽固醇，刺激肝臟。

如食用時出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)立即向醫(yī)生咨詢。

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