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吃復(fù)合維生素片好嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 18:18

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吃復(fù)合維生素片好嗎

曹霞健康管理中心副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲全國第73

通常根據(jù)自己情況適量吃復(fù)合維生素片比較好。復(fù)合維生素片屬于一種機(jī)體營養(yǎng)補(bǔ)充藥物，經(jīng)常適用于有不良生活習(xí)慣者、孕產(chǎn)婦等人群，適量地吃復(fù)合維生素片對預(yù)防和治療由于維生素缺乏引起的各種疾病有很好的效果。

女性在妊娠期、哺乳期、月經(jīng)期這些特殊時(shí)期體內(nèi)的營養(yǎng)相對缺乏，適量吃復(fù)合維生素片對身體有好處，可以補(bǔ)充身體所缺失的營養(yǎng)，例如妊娠期女性，身體相對缺乏葉酸，葉酸可以預(yù)防胎兒畸形，同時(shí)也可以降低孕婦的高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以要適量復(fù)合維生素片，同時(shí)還需要補(bǔ)充鈣片和DHA，以確保促進(jìn)胎兒的正常生長發(fā)育。對于有不良生活習(xí)慣的人而言，適量吃一些復(fù)合維生素片，對身體也有好處，可以補(bǔ)充緩解由于生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律導(dǎo)致的維生素缺乏情況。不然當(dāng)人體維生素缺乏嚴(yán)重的時(shí)候，會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的能量代謝和神經(jīng)代謝產(chǎn)生障礙，不利于身體健康。

復(fù)合維生素片能補(bǔ)充機(jī)體正常生命活動(dòng)所必需要的東西，但在吃復(fù)合維生素片時(shí)需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量吃，以免超出機(jī)體的承受能力，機(jī)體系統(tǒng)平衡被破壞就會得不償失。

2023-08-13瀏覽5427次

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