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蜂蜜怎樣吃能美容減肥及注意事項(xiàng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 17:07

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜美容減肥的吃法多樣，要注意食用量、搭配、時(shí)間等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.食用量：每天不宜超過50克，過量可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多。
2.搭配選擇：可搭配檸檬片、百香果、玫瑰花茶等。
3.食用時(shí)間：宜在飯前或飯后1-2小時(shí)，避免影響消化。
4.水溫控制：用40-60度溫水沖泡，水溫過高會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。
5.人群禁忌：糖尿病患者、一歲以下兒童不宜食用。
合理食用蜂蜜有助于美容減肥，但要注意上述事項(xiàng)。

2017-11-13 22:02

就醫(yī)問藥

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