蜂蜜水三天減10斤？關(guān)于蜂蜜減肥！

最近看到有人說喝蜂蜜水三天瘦了10斤？我當時的表情，整個！就是！一個！大震驚！
雖然我一直幫家里賣蜂蜜，但是我覺得還是得說一下，蜂蜜水減肥這個事！
姐妹們，清醒一點，盡管我是個賣蜂蜜的，但是我不像胡亂鼓吹！我要說實話！減肥怎么可能這么容易?。?！
我感覺不能是因為蜂蜜水瘦了十斤，可能是三天沒吃飯沒喝水
鑒于實在怕大家相信，所以整理了蜂蜜水的減肥原理，效果，喝法等！
最后減肥需謹慎，單純喝蜂蜜水，不可取！



??原理：
蜂蜜水的確有一定的輔助減肥效果，得益于蜂蜜水中富含的有機酸和活性酶等能潤腸通便并有助于排出胃腸道中堆積的毒素和廢物，同時蜂蜜水中富含的活性物質(zhì)還能促使體內(nèi)脂肪得以消耗并能抑制脂肪在體內(nèi)合成，另外蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖等單糖也能減少人體對其他食物的攝入量。
??效果：
蜂蜜水三天減十斤是不可能的，事實上喝蜂蜜水雖然有一定的減肥效果，但絕對做不到三天減十斤，否則研發(fā)減肥藥的企業(yè)都要改行養(yǎng)蜂了，另外蜂蜜和其他食材搭配減肥效果可能更好，例如食醋中的特殊氨基酸能干擾體內(nèi)脂肪的合成，而檸檬中的檸檬酸則能促使脂肪作為能量快速被消耗掉。
??正確喝法：
1、時間：蜂蜜水不能長期空腹飲用，原因是蜂蜜水中富含酸性物質(zhì)且喝蜂蜜水能促使胃酸分泌，若長期空腹飲用極易導致胃酸過多。
2、做法：蜂蜜水不能直接用開水沖，原因是高溫會使蜂蜜中的活性物質(zhì)失去活性，另外蜂蜜和食醋或檸檬等搭配食用減肥效果更佳。
3、用量：蜂蜜水不能長期過量飲用，原因是蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等單糖，若長期過量飲用易因糖類物質(zhì)攝入過量而引起肥胖。
ps：相關(guān)知識參考酷蜜蜂

2023-10-31 03:10

相關(guān)知識

懶人蜂蜜水減肥法 三日狂瘦10斤不反彈
蜂蜜減肥法 三日狂減7斤
蜂蜜減肥法 正確飲用蜂蜜水快速排毒
蜂蜜水怎么喝 喝蜂蜜水最佳時間與搭配
蜂蜜三日健康瘦身食譜
蜂蜜水什么時候喝 喝蜂蜜水的好處
改良版健康蜂蜜減肥法 3天見效
喝蜂蜜水禁忌 喝蜂蜜水要注意這11件事
空腹喝蜂蜜水好嗎 空腹喝蜂蜜水濃度要低
喝蜂蜜水會變瘦嗎？

網(wǎng)址: 蜂蜜水三天減10斤？ http://m.u1s5d6.cn/newsview264288.html