首頁資訊常吃巧克力有哪些好處，這6個你可能一個也不知

常吃巧克力有哪些好處，這6個你可能一個也不知

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 16:33

研究表明，吃巧克力可以幫助保持瘦身。大家一定覺得這肯定有問題的，巧克力含有那么多的糖分，熱量那么高，怎么會幫助瘦身呢？

這是因?yàn)榍煽肆δ苡行У拇龠M(jìn)血液循環(huán)，幫助提高身體的新陳代謝。其實(shí)，巧克力還有很多的好處，可惜，知道的人實(shí)在是不多。下面，就為大家羅列常吃巧克力的七大好處。

降低中風(fēng)的風(fēng)險。每周吃45克左右的巧克力，可使婦女中風(fēng)的風(fēng)險降低20%。巧克力中含有類黃酮，它的抗氧化性能有助于對抗中風(fēng)。研究表明，吃巧克力實(shí)際上可以使人體壽命增加兩年。

降低了心臟病發(fā)作的可能性。吃巧克力可以預(yù)防血液凝塊，血小板聚集更緩慢，從而起到降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險。

改善血液流動、預(yù)防血液發(fā)炎。每天吃約6.7克黑巧克力可以阻止血液中引起炎癥的蛋白質(zhì)，這能有效的改善人體血液的循環(huán)。

增強(qiáng)大腦記憶力。黑巧克力中的黃烷醇可以幫助人們提高心智，保護(hù)大腦中的細(xì)胞，從而保護(hù)大腦讓其免受中風(fēng)造成的損害，可以起到改善大腦記憶力的作用。

降低患糖尿病的風(fēng)險。大多數(shù)人可能認(rèn)為巧克力對糖尿病患者太甜，是被糖尿病患者應(yīng)該禁止的一種食物。而事實(shí)上，吃巧克力可以提高胰島素敏感性，幫助人體代謝，從而降低患糖尿病的風(fēng)險。

減少懷孕并發(fā)癥。懷孕的并發(fā)癥之一是先兆子癇，這會使孕婦血壓會升高。研究人員已經(jīng)確定，黑巧克力中的一種化學(xué)物質(zhì)可可堿可刺激心臟并幫助動脈擴(kuò)張。當(dāng)孕婦服用較高劑量的巧克力時，發(fā)生這種并發(fā)癥的機(jī)會就會減少40%。