冬瓜子美白方法教程

很多人都喜歡吃瓜子，但是卻很少會(huì)有人知道冬瓜子的另一個(gè)神奇的作用，那就是美白。說到美白，一些美眉會(huì)很激動(dòng)，別著急，讓小編帶你仔細(xì)去了解下冬瓜子的美白作用吧!

目錄冬瓜的適用人群冬瓜子美白方法教程冬瓜的介紹冬瓜的藥用功效您知道哪些吃冬瓜的5大好處

1冬瓜的適用人群

　　冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用?；寄I病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C的人可多食，能有效緩解疾病癥狀。

　　冬瓜寒涼，女子月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者應(yīng)忌食，以免影響月經(jīng)量并加重痛經(jīng)程度。

　　脾胃虛寒的人不宜進(jìn)食冬瓜，因?yàn)槎闲院畵p陽，會(huì)加重胃寒者的病情，導(dǎo)致患者腹脹和腹瀉，還很容易引起食欲不振。

　　患有腎炎和腎衰竭等腎功能障礙的人不可以吃冬瓜，因?yàn)槎蠒?huì)使得人體的尿素氮含量增高，降低腎小球的濾過率，導(dǎo)致腎衰竭的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　剛動(dòng)完手術(shù)或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因?yàn)槎嫌写龠M(jìn)體液循環(huán)和去熱利尿的作用，容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)體弱者的身體有一定損害。

　　孕婦、產(chǎn)婦和哺乳期媽媽均可以進(jìn)食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要進(jìn)食過多;年幼的寶寶腸胃尚未發(fā)育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激寶寶腸胃導(dǎo)致寶寶肚子疼和腹瀉。

2冬瓜子美白方法教程

　　冬瓜子仁就是我們平時(shí)吃的冬瓜的種子，它性甘、涼、無毒，但是含有瓜胺酸和脂肪油酸等成分，對(duì)我們的皮膚具有一定的凈白功效，并且對(duì)面色枯黃、面色晦暗以及容顏憔悴等癥狀具有非常有效的改善作用，也是古時(shí)候佳人常用的美容護(hù)膚的用品之一。

　　相傳趙飛燕就曾長期將冬瓜仁磨成粉服用，因此她的肌膚非常光滑細(xì)膩、白里透紅。

　　一、冬瓜子仁粉+桃花粉+橘子皮

　　將約30克橘子皮磨成粉，與約150克冬瓜子仁粉和約120克桃花粉均勻混合，每次取一湯匙的量，加水適量調(diào)勻，敷于皮膚表面，在半潮濕的狀態(tài)下用清水洗凈。

　　如果你能夠長期堅(jiān)持使用這個(gè)方法不但可以使臉色變得更加紅潤，而且還能喚醒肌膚的活力，從而達(dá)到一定的美白肌膚的作用。非常適合一些經(jīng)常熬夜或者皮膚黯淡無光的人群使用。

　　二、冬瓜子仁粉+紅糖

　　將約10克冬瓜子仁粉用熱水沖泡開，再溶入約10克紅糖。一天兩杯，不拘時(shí)間，代茶飲用。

　　這個(gè)方法具有排毒嫩膚，使肌膚紅潤有光澤的功效，還可以清肺化痰。適用于電腦族和膚色暗黃者，肺熱咳嗽者亦可飲用。

　　三、冬瓜子仁粉+冰糖

　　將約10克冬瓜子仁粉用熱水沖泡開，再溶入約20克冰糖。每日兩次，早上、下午各飲一杯。

　　如果堅(jiān)持飲用，通常一個(gè)月左右就可以起到明顯的美白淡斑的效果，非常適用于一些有雀斑、黃褐、曬斑和黑斑的人使用，具有明顯的清潔肌膚的作用。

　　四、冬瓜子仁粉+牛奶

　　將約5克冬瓜子仁粉加入一杯牛奶中，調(diào)勻后放入冰箱中冷藏幾分鐘，然后拿出來均勻敷于臉部15分鐘，然后用水洗凈即可。

　　這個(gè)方法具有鎮(zhèn)定消炎、令肌膚白凈的功效。適合于因經(jīng)常使用化妝品而臉色發(fā)紅的皮膚。

3冬瓜的介紹

　　冬瓜是一種一年一生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實(shí)球形或長圓柱形，表皮呈深綠色，表面有毛和一層白粉狀物質(zhì)。冬瓜肉呈白色，肉質(zhì)肥厚，瓜肉中間包裹著金黃色的瓜瓤，冬瓜的皮和種子均可入藥。瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季。由于冬瓜瓜熟之際，表皮上會(huì)出現(xiàn)一層白粉狀的物質(zhì)，像是冬天所結(jié)的白霜，因此冬瓜又稱白瓜。

　　冬瓜含有較多的蛋白質(zhì)、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素等營養(yǎng)素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成分，又因有較強(qiáng)的利尿作用，可增加減肥效果，故冬瓜又有“減肥瓜”之稱。

　　冬瓜在食用前應(yīng)先去皮，去瓤，并沖洗干凈。冬瓜肉可煮湯、炒菜，亦可加糖腌制成果脯，冬瓜籽也可處理后食用。新鮮的冬瓜肉水分充足，口感清爽。

4冬瓜的藥用功效您知道哪些

　　1.治聲音嘶?。喝□r冬瓜子、胖大海各適量，加水一同煎煮，取汁服用。每日代茶飲。

　　2.治頭暈?zāi)垦＃喝《献?干品)400克，去殼，研末，裝瓶備用。每次取冬瓜子末50克服用，每日早晚各服一次。

　　3.治百日咳、慢性支氣管炎：①取冬瓜子(干品)15克，去殼，研末，加紅糖適量拌勻，裝瓶備用。每日一劑，用開水沖服，分早晚兩次服用。②冬瓜子、冬瓜皮、麥冬各15克，水煎服。

　　4.治肺癰：打碎鮮冬瓜子50克，鮮蘆根50克，加水一同煎煮，取汁服用，早晚各服1次，連續(xù)服用。

　　5.治鼻內(nèi)生瘡：冬瓜子子30克(或冬瓜120克)、薏米30克，煎湯代茶飲。

　　6.治慢性胃炎：冬瓜子15～30克，加水煎服。

　　7.治白帶過多：①冬瓜子120克，焙黃研末，每次服16克，米湯送服。②冬瓜子15克，水煎服。③冬瓜子20克，搗爛，加冰糖20克，開水燉服，每日2次。④冬瓜子30克，白果子10粒，煮食。

　　8.治痔瘡腫痛：冬瓜子適量，煎濃湯洗，每日數(shù)次。

　　9.治慢性腎炎：冬瓜子15～30克，水煎服。

　　冬瓜葉治病的食療方：

　　1.治腫毒、蜂蟄：取鮮冬瓜葉適量，搗汁，用該汁涂抹患處。每日涂抹2～3次。

　　2.治小兒夏季熱：取鮮冬瓜葉、鮮竹葉各50克，鮮荷葉1張，加水一同煎湯，湯好后放入適量的冰糖。每日代茶飲。

　　冬瓜藤治病的食療方：

　　1.治脫肛：取冬瓜藤適量，加水煎湯，用該湯洗患處。每日洗1～2次。

　　2.治木耳中毒：取鮮冬瓜藤適量，搗汁服用。

　　注意事項(xiàng)：小編提醒您：冬瓜又很多功效，巧妙使用有益健康。但是不是所有人都可以食用冬瓜的。食用時(shí)一定要注意，冬瓜性寒涼，脾胃虛寒易泄瀉者慎用;久病與陽虛肢冷者忌食。巧食美味冬瓜食譜，吃出美味的同時(shí)也解決了我們身體的病痛。

5吃冬瓜的5大好處

　　1、排毒抗癌

　　冬瓜中的粗纖維含量很豐富，夏天適量的吃點(diǎn)冬瓜，粗纖維進(jìn)入人的腸胃之后，腸胃蠕動(dòng)的速度加快了，食物能很快被消化掉，體內(nèi)的多余食物殘?jiān)?，積存的致癌物質(zhì)和毒素能夠快速排出體外，所以說夏天吃冬瓜起到清潔腸胃排毒，降脂抗癌的功效。

　　2、美容還護(hù)發(fā)

　　冬瓜的瓜瓤中含有大量的胡蘆巴堿，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)人體新陳代謝，抑制人體攝入過多糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，因此具有很好的降脂功效;此外，冬瓜核中含有能抑制體內(nèi)黑色素沉積的油酸，是潤膚美容的良好成分;而且冬瓜中還含有大量不飽和脂肪酸，這是改善膚色膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)的良好成分。

　　3、降血糖

　　多吃富含膳食纖維的食物能夠快速降低血糖水平，冬瓜中的膳食纖維含量豐富，夏季多吃冬瓜，攝入的膳食纖維越多，血糖水平就會(huì)越來越低，對(duì)于預(yù)防和治療糖尿病是很有好處的。

　　4、減肥通便

　　冬瓜利尿，有治療腹水腫脹的良好功效;冬瓜中含有的大量維生素B族能夠加快將糖分，淀粉轉(zhuǎn)化成熱能的速度，從而有效減少人體內(nèi)囤積的大量脂肪，從而達(dá)到減肥通便的目的。

　　5、防冠心病

　　冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、脲酶、皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助于防治冠心病。

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