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減肥：既要堅(jiān)持健康生活態(tài)度，又要正確健康生活方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 14:24

大印象·大健康
大家好！
我是大印象大健康創(chuàng)始人鄭定平，是大印象牌減肥茶的創(chuàng)造者，是中國減肥茶界的締造者，是健康中國的親歷者和參與者，是改革開放經(jīng)濟(jì)浪潮中敢于人先的搏擊者，也是改革開放中多次經(jīng)濟(jì)大潮中大浪淘沙的幸存者。現(xiàn)任廣東大印象（集團(tuán)）有限公司董事長兼總裁、中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)副主任、中國科聯(lián)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中心研究員，國際潮商大會(huì)創(chuàng)會(huì)主席兼秘書長。
減肥：既要堅(jiān)持健康生活態(tài)度，又要正確健康生活方法
減肥，是一種堅(jiān)持長期的健康生活態(tài)度，又要正確的健康生活方法。每個(gè)人生減肥的過程中，各有不同的體型、生理狀態(tài)、生活方式和生活態(tài)度。減肥，不能盲從跟風(fēng)，也不能節(jié)食，所謂：“平衡”就是要保持身高和體重的正比“平衡”，不要偏重和偏瘦，保持身體身高和體重的“平衡”，你就保證了身體的健康。保持身體健康也是要付出決心、努力、代價(jià)，才能收獲健康給你帶來的財(cái)富和幸福。

1.健康減肥的態(tài)度：減肥不是一件輕松的工作，你要具備一定的心力、定力、毅力和決心的態(tài)度，不要盲目蠻從。要有自己的認(rèn)識(shí)，選擇符合自己身體的體質(zhì)，選對(duì)減肥的方法，才能做到長期不懈，達(dá)到輕松減肥，又保持身體健康，美麗放在首選位置。
2.健康減肥方法：減肥是日常生活中一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，既要保持飲食平衡，又要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，又不要急于減肥的心態(tài)，緩慢、均速減肥，才是健康的減肥。如果通過飽腹?fàn)顟B(tài)控食或節(jié)食的話，快速減肥是快，但反彈也快，反倒傷害您的身體健康，如果過分節(jié)食、控食又有可能形成厭食癥或貧血癥。那后果不可設(shè)想，特別是青少年朋友更是追求時(shí)尚潮流，而陷入減肥的陷阱。

我們大印象三十多年來潛心研究減肥原理，并累積了豐富肥胖人群反饋的減肥經(jīng)驗(yàn)和絕大部分減肥人群的失敗教訓(xùn)。在此，愿為您傳授有效健康減肥經(jīng)驗(yàn)。決定在三月八日（農(nóng)歷正月二十八日）由廣東大印象（集團(tuán)）董事長，大印象減肥茶制造者，直播講述大印象減肥茶的創(chuàng)業(yè)故事和奮斗歷程，敬以廣大消費(fèi)者關(guān)注，以供共勉。