搟面杖大家可能都見過，它是一種長(zhǎng)棒圓柱形的工具，可以在面上來回的滾動(dòng)，擠壓面團(tuán)等，但是最近幾年很流行搟面杖減肥，這種減肥方式看起來簡(jiǎn)單又實(shí)用，那么它具體是怎么樣的，真的如電視或報(bào)刊雜志那樣說的有效嗎？這樣才是正確的使用方式。

　　搟面杖減肥，是不是真的？

　　搟面杖減肥聽起來怎么都覺得玄乎，那么它真的可以減肥嗎？其實(shí)搟面杖減肥的方式是從日本的一位減肥大師流行開來的。根據(jù)一些專家的介紹，如果用得合適的話，是可以起到減肥的功效的，但用搟面杖對(duì)身體的腿部、腹部按摩的時(shí)候能促進(jìn)脂肪的燃燒。

　　搟面杖減肥，怎么做才是正確的？

　　搟面杖減肥的正確使用方式主要是講究?jī)煞矫娴?，一方面就是要均衡，不能說一邊的用力大，一邊的用力小，這樣的話，很容易造成大小腿。除了均衡的話，還需要知道自己是哪種類型的減肥者，找出自己的經(jīng)絡(luò)用搟面杖進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　搟面杖減肥，需要注意什么？

　　搟面杖減肥需要注意的事項(xiàng)是很多的，上面已經(jīng)說了一個(gè)，那就是用力要均衡，不能說一個(gè)用力大，一個(gè)用力小，導(dǎo)致大小不一樣的話，那是很難看的。另一個(gè)注意的事項(xiàng)就是搟面杖減肥的部位了，我們要有針對(duì)性的減肥，不能隨便的往身上一壓一滾就當(dāng)減肥了。還有一個(gè)就是搟面杖減肥的時(shí)間長(zhǎng)度，最好是20分鐘左右，這樣才是有效果的。

　　減肥的方式各有不一樣，但是無論黑貓還是白貓，能抓到老鼠的就是好貓，減肥也是一樣，只要是健康又有效的減肥方式，我們都提倡，而搟面杖減肥只要用得適當(dāng)，那么也是一種有效的減肥方式。

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