中午吃火鍋會不會發(fā)胖 中午吃火鍋可能會發(fā)胖?；疱佒械氖巢姆N類比較多，比如牛肉、羊肉、豬肉等，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，對身體有一定的好處。但是火鍋中的油脂含量比較高，并且火鍋底料中含有大量的辛辣刺激性調(diào)料，比如辣椒、花椒等，如果中午吃火鍋，并且長期大量食用，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，從而出現(xiàn)發(fā)胖的情況。在日常生活中，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，葷素搭配、合理飲食，可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，可以補充身體所需要的營養(yǎng)。還要適當(dāng)增加體育鍛煉，比如跑步、打球等，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，燃燒體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到減重的目的。 方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

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