吃不胖的低熱量水果推薦
想要吃不胖？試試這些低熱量水果吧！草莓是低熱量水果的佼佼者，富含維生素C、葉酸和鉀，還有抗氧化劑，能保護(hù)心臟健康哦。西瓜水分足，熱量超低，瓜氨酸還能幫助身體排毒，而且它還富含維生素A和C，對(duì)皮膚也是超級(jí)好！蘋果也是不錯(cuò)的選擇，富含膳食纖維，吃一個(gè)就能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘問題。葡萄柚低糖低熱，富含維生素C和鉀，還能增強(qiáng)免疫力、穩(wěn)定血壓。獼猴桃的維生素C含量超高，同時(shí)富含膳食纖維和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)又健康！火龍果也是減肥期間的推薦水果，熱量低、水溶性膳食纖維高、花青素豐富，吃它準(zhǔn)沒錯(cuò)！還有圣女果、木瓜、楊桃、檸檬等低熱量水果等你來嘗鮮哦！記得適量食用，保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)才是控制體重的關(guān)鍵哦！

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