牛奶什么時候喝最好，牛奶可以增肥嗎‘’怎...

疾病： 肥胖癥

問題：

牛奶什么時候喝最好，牛奶可以增肥嗎‘’怎么飲食才能減肥

回答1

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牛奶早晨，或是睡前喝都可以，不會增肥建議你平常早午飯正常吃，晚飯可以不吃，通過體育鍛煉可以減肥牛奶不會長胖的，一袋牛奶的熱量和一個蘋果的熱量相當（大概100千卡路里）

回答2

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回答3

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健康指導：答：奶類是一種營養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜、容易消化吸收、營養(yǎng)價值高的天然食品,主要提供優(yōu)質的蛋白質。在早上晚上和都合適。牛奶不容易增肥，容易增肥的是主食類，油膩類食物。飲食減肥：建議均衡飲食，經常運動。

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

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療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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