愛(ài)美是女孩的天性，每個(gè)女孩都想讓自己保持好身材，瘦瘦的，穿衣打扮起來(lái)，格外青春靚麗，自信滿滿，特別是在校女大學(xué)生，非常在意自己的外表和身材。

可是，很多女孩子往往控制不好自己，自律性太差，導(dǎo)致自己身材走樣，過(guò)于肥胖，尤其是女大學(xué)生，平時(shí)活動(dòng)范圍小，長(zhǎng)期過(guò)著三點(diǎn)一線的生活，如果稍微不注意自己的飲食習(xí)慣，就容易發(fā)福，體重直線飆升，因此很多比較胖的女大學(xué)生就想盡各種辦法，讓自己瘦下，重新找回青春和自信。

這不，河南信陽(yáng)一名大二女生完美實(shí)現(xiàn)了自己瘦下來(lái)的愿望，九個(gè)月減肥45斤，從170斤減到125斤，減肥前后判若兩人，變得美美噠，那么她是如何瘦下來(lái)的呢？其實(shí)這名女大學(xué)生的減肥方法很簡(jiǎn)單，沒(méi)有練瑜伽，更沒(méi)有請(qǐng)私教，完全是靠自律性，瘦下來(lái)的，而且她這種瘦下來(lái)的方法，還不容易反彈，她減肥的秘訣只有四個(gè)字：少吃多動(dòng)。

估計(jì)看到女大學(xué)生的減肥方法，很多人會(huì)恍然大悟，原來(lái)減肥如此簡(jiǎn)單，說(shuō)實(shí)話，這個(gè)減肥方法看似簡(jiǎn)單，可是做起來(lái)并不容易，尤其是女大學(xué)生，不少女大學(xué)生不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，還特別愛(ài)吃各種零食，除了上課和去餐廳吃飯外，就是回宿舍躺在床上，每天的運(yùn)動(dòng)量很少，根本無(wú)法把身體里的卡路里消耗掉，久而久之就變胖了！

所以說(shuō)很多女生變胖都是與自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，可是等自己變胖了，就后悔莫及，想盡方法去減肥，一些女生為了減肥，甚至不吃飯，對(duì)自己非常狠，其實(shí)這種減肥方法非常不科學(xué)，最好又適合大學(xué)生減肥的方法就是：少吃多動(dòng)，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，相信很多女孩子都會(huì)瘦下來(lái)的，這位170斤女生變回125斤就是最好的證明。

所以各位女大學(xué)生為了自己的健康，還有好身材，一定要管好自己的嘴，按時(shí)吃飯，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，這樣才能保持好身體健康，也不會(huì)變胖。

但是，想要做到真正的自律，真的很難，所以如果女生想要找回自信，從內(nèi)心改變自己，就要勇敢一點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女孩子。

其實(shí)女大學(xué)生在學(xué)校運(yùn)動(dòng)的方式有很多，比如早上晨跑，晚上在操場(chǎng)夜跑，如果宿舍條件允許，或者學(xué)校有條件可以去一些簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，比如練習(xí)瑜伽，做波比跳等都可以考慮下，總之只要自律性強(qiáng)，對(duì)于女大學(xué)生來(lái)說(shuō)，減肥這件事還是很容易得，只要做到少吃多動(dòng)就行。#直奔開(kāi)學(xué)季#

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