一、那些減肥藥效果好

　　選擇減肥藥前需了解

　　別看減肥藥是用來減肥的，吃這個很多人都沒有達到減肥目的，反而越減越肥把身體都給吃壞了。為啥呢?因為減肥藥副作用太大，效果還要看消費者體質(zhì)。容易肥胖的人一般身體都不好，再吃不知道適不適合自己的藥，想想就是沒考慮到后果。用藥最怕副作用，特別是減肥藥普遍副作用大，藥物成分很不安全，選擇不當容易出現(xiàn)上癮、失眠、營養(yǎng)不良甚至腎臟不好等多種問題。所以，選擇減肥藥，必須得選擇安全有效的，同時服用起來也要講究方法和用量。

　　效果好的減肥藥

　　要想知道什么減肥藥效果好，就得了解好減肥藥有哪些特點，首先減肥藥中成分天然無有害物質(zhì)，這就能保證服用的安全性;然后好用的減肥藥肯定證書齊全，備受消費者好評;最后我們應(yīng)該根據(jù)自身肥胖情況以及年齡、身體素質(zhì)等來選擇用藥，要知道只有適合自己的減肥藥效果才是最好的。

二、8類減肥藥怎么吃最有效

　　一、愛吃照樣瘦的藥丸：卡路里熱控

　　請健康減肥看的不是減多少斤，而是減多少了脂肪。脂肪變薄，或許體重沒有明顯減輕，但是人看起來更加均勻，不浮腫。副作用小的熱控類藥物是可以長期服用的減肥藥。

　　經(jīng)常外食、又管不住嘴巴的MM。最近專門阻斷淀粉和脂肪吸收的熱控在網(wǎng)絡(luò)上銷售的也很火熱，不用再拒絕主食和油膩的食物，想吃又不會胖!

　　怎么吃最有效：不宜過量食用，一天不要超過兩次，否則容易造成營養(yǎng)攝入不足。假如你餐前食用過量淀粉阻斷劑，實際用餐時淀粉類攝入的又不多，你會很快發(fā)覺頭腦沒有原來那么聰明了!

　　二、咕嚕咕嚕，告別小腹小藥丸：乳酸菌

　　別在馬桶上枯坐了，打一場腸道保衛(wèi)戰(zhàn)，除去“心腹大患”吧!腸道溝回曲折、結(jié)構(gòu)復雜，3天不排便就會在體內(nèi)形成“宿便”，不間斷地把毒素帶到體內(nèi)。宿便的積累一天天形成腹部肥胖，這時你就需要“乳酸菌”這個清道夫啦!

　　體重不超標，但飲食不規(guī)律，加班后常吃宵夜的OL們。按周期堅持服用，大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了!

　　怎么吃最有效：與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合后飲用。需空腹慢慢飲用，可替代早餐。飲用后3~4小時內(nèi)，盡量不吃零食，多補充水分。切忌一次性服用過量，否則容易引起腹瀉。

　　三、燃燒吧小肉肉：左旋肉堿

　　左旋肉堿剛問世的時候是運動員的專利，它是燃燒脂肪的機器，但需要通過運動來提供動力!所以它特別適合平時就有健身習慣的MM，只要科學運動5-15分鐘，就能幫你消耗相當于幾個小時運動掉的脂肪。

　　怎么吃最有效：每天吃完飯后，進食2粒，但總量最多是一天3次，共6粒，服用期間盡量不吃零食，一定要配合餐后散步或慢跑等運動。

　　四、和大姨媽一起瘦：食物膠囊

　　月經(jīng)期間照樣服用，有了它，和大姨媽一起享受美食也不會胖!經(jīng)期綜合征比較嚴重的人群，特別適合大姨媽來訪前后幾天，食欲大開的姐妹們。

　　怎么吃最有效：每天2次，每次4粒，一般建議在飯后服用。

　　五、隔油小螃蟹：蟹殼素藥丸

　　號稱隔油專家，無論你吃什么漢堡啊、雞翅啊、比薩啊、巧克力啊、冰淇淋啊，都不會吸收油脂!很多明星都在吃它來保持身材。

　　嘴饞一族，想瘦又抗拒不了美食的誘惑，就試試它吧!

　　怎么吃最有效：成人每日4粒，午飯或晚飯前15分鐘溫水送服，有海鮮類過敏體質(zhì)的人不宜服用。

　　六、揮別脂肪瘦身藥：液體酵素

　　臺灣知名藝人在節(jié)目中親身揭示液體酵素的神奇功效：出演偶像電視劇時已四十多歲，看上去和他的侄女一般年輕!有次侄女和他在一起時撞見男朋友，侄女的男朋友為此打翻了醋醞子，無奈之下只好用身份證解了圍。他自曝不老秘密：喝了近十年的酵素。

　　酵素是一種比較新鮮的減肥藥品，被越來越多的“小腹婆”、久坐一族和白領(lǐng)接受，瘦身效果也比乳酸菌快一倍。選購時需要注意不要選擇含有番瀉葉之類的成分，否則容易造成依賴性。

　　怎么吃最有效：淡淡的水果味，每日一支，起床后空腹喝，喝一周左右后，會感到有點口干，這是身體排出水分的表現(xiàn)。

　　七、享瘦純天然：天然中草藥瘦身減肥素

　　想瘦很簡單，健康最重要。利用植物的天然力量成功減重。一切源于中藥和植物精華，不含任何激素，不含任何對人體有害的化學物質(zhì)。

　　適合因為壓力造成的食欲過旺，用薏苡仁、復合膳食纖維這樣的天然食材成分來調(diào)節(jié)，增強你的飽腹感，激活多余的脂肪轉(zhuǎn)化為游離的脂肪分子，使其迅速排出體外。

　　怎么吃最有效：服用任何中藥前，一定要分清自己的寒熱體質(zhì)，要逐一認清成分。特別不要在生理期時服用，含有的中藥成分容易加速血液循環(huán)使月經(jīng)量增多，造成身體不適。

　　編輯寄語：各種媒體上，減肥藥的廣告層出不窮。很多人剛開始減肥時，都會選擇嘗試一下減肥藥。不過減肥藥畢竟是藥物，可能一時能有較明顯的減肥效果，但是如果不改變自己的生活方式和習慣，不注意飲食控制和加強身體鍛煉，那么很容易會反彈。所以，編輯還是建議網(wǎng)友們從改變自己的習慣開始，健康減肥。

三、怎樣吃減肥藥才不會反彈

　　一般減肥藥都有抑制食欲的作用，所以正在服用減肥藥的時候都會瘦一點，但是停用之后會食量大增，從而會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。

　　1、要改變飲食習慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。

　　2、走姿和坐姿要正確。走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

　　3、要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。

四、吃減肥藥的副作用都有哪些

　　腹脹

　　瘦身藥引起的腹部痛你可不要以為是因為例假要來了。事實上，引起肚痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，瘦身者在服用后，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。

　　嗜睡

　　上面說過失眠，不過比起失眠來說，嗜睡更為恐怖。當服用了含有PPA成分的瘦身藥，瘦身者就會出現(xiàn)嗜睡癥狀，干啥都覺得沒有力氣，同時，服藥者還會有明顯的尿多癥狀。PPA成分會讓瘦身者對食物有厭惡的欲望，并且，持久服用含有PPA的瘦身藥，會造成女人中風。

　　嘔吐拉腹部

　　瘦身藥常用伎倆，讓服藥者上吐下瀉來達到瘦身的目的。濫用含有瀉劑成分的瘦身藥，腹部會疼痛的十分難受，當藥物開始出現(xiàn)藥性后，你接下來的時間就需要在廁所度過了。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕癥腹痛、惡心，嚴重就會引起月經(jīng)不調(diào)、心煩意燥、脫水等全身癥狀。

　　低血壓

　　含有利尿劑的瘦身藥，會讓女人排尿次數(shù)增加，身體虛弱，出現(xiàn)低血壓的癥狀。該類瘦身藥以減除身體含有的水分為主，并沒有消除身體所含脂肪。

　　心悸

　　心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的瘦身藥后會出現(xiàn)的癥狀。這類瘦身藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。

　　失眠

　　有很多人在吃了瘦身藥以后，就會出現(xiàn)明顯的幸福狀態(tài)，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了藥一樣。這多由于瘦身藥中含有安非他命，它會讓服瘦身藥者出現(xiàn)幻想、情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙等癥狀。持久服用該類瘦身藥，會出現(xiàn)吸毒一樣的癥狀，易上癮，難戒除。一旦進行強制性戒除就會出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現(xiàn)。

　　厭食

　　服了瘦身藥，頭暈?zāi)垦！⑹人?、厭食，多是瘦身藥中含有芬芬成分。啥是芬?芬芬是食欲抑制劑，它主要的成分就是芬佛拉明，此乃國際禁藥。如果持久服用含有該類成分的瘦身藥物，會出現(xiàn)心臟瓣膜損傷、肺臟高血壓等問題。

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