烏龍茶牛奶咖啡一起喝有什么危害
本內(nèi)容由 國(guó)家中醫(yī)藥管理局名詞術(shù)語成果轉(zhuǎn)化與規(guī)范推廣項(xiàng)目 審核認(rèn)證
劉燕萍 主任醫(yī)師 教授 博士生導(dǎo)師 臨床營(yíng)養(yǎng)科 副主任 知名專家 北京協(xié)和醫(yī)院 烏龍茶、牛奶和咖啡都是常見的飲品，各自具有一定的健康益處。但是，如果將它們一起飲用，可能會(huì)存在一些潛在的危害，比如神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加、胃部不適、降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等。
1、神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加：烏龍茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種刺激性物質(zhì)，能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。如果同時(shí)飲用烏龍茶牛奶咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致咖啡因攝入較多，使得神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加，從而出現(xiàn)心跳加速、失眠等癥狀。
2、胃部不適：咖啡因會(huì)刺激胃黏膜，同時(shí)飲用烏龍茶牛奶咖啡可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適。
3、降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：烏龍茶中含有鞣酸，可能會(huì)影響牛奶中鈣的吸收，從而使得牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。
需要注意的是，每個(gè)人對(duì)烏龍茶牛奶咖啡的反應(yīng)和感受有所不同，有些人可能不會(huì)受到上述情況的影響。如果打算嘗試這三種飲品的混合，建議先從少量開始，并觀察自身的身體反應(yīng)。
發(fā)布時(shí)間：2024-07-29 13:10
