孕期胎教這四種心理要不得！推薦八種胎教方法。胎教對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育有一定的作用，所以很多媽媽也逐漸的重視孕期胎教。但胎教不是一項(xiàng)任務(wù)，完成了就好。在胎教過程中，孕婦的心理也很重要，這四種心理在胎教時(shí)是萬萬要不得的。

孕期胎教這四種心理要不得

1、煩躁的心理

孕期準(zhǔn)媽媽們切忌煩躁的心理，孕期心態(tài)過于煩躁，會(huì)影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，不利于對(duì)寶寶的胎教。要知道，懷孕是一個(gè)正常的過程，大多數(shù)的孕婦都會(huì)有早孕反應(yīng)，不要因?yàn)檫@樣的不適反應(yīng)而心情煩躁，要保持舒暢的情緒、保持心理平衡，嘗試聽一些舒緩的音樂，趕走煩躁的心情，將狀態(tài)調(diào)整到最佳。

2、憂郁的心理

產(chǎn)前憂郁癥，屬于一種孕期的心理疾病，是孕期孕婦朋友們對(duì)于丈夫或者是胎寶寶所產(chǎn)生的一種負(fù)面的情緒，這種憂郁的心理會(huì)造成孕婦厭食、失眠、植物神經(jīng)紊亂，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)非常不利，更不利于對(duì)寶寶的胎教。

3、依賴的心理

大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽孕期都是在家中靜養(yǎng)休息，由于在家中無事可做，他們也希望丈夫能夠陪伴在身邊，這種情緒是可以理解。但孕婦不能過于依賴于丈夫，畢竟丈夫有自己的工作要做，過度依賴丈夫，會(huì)給自己產(chǎn)生很大的失落感，這非常不利于胎寶寶的發(fā)育。孕期準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該更多地體諒丈夫、學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)，在心理上學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，孕期的好心情是對(duì)胎寶寶最好的胎教了。

4、暴躁的心理

孕期胎教，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要保持樂觀開朗的好心情，拒絕暴躁的心理。對(duì)于經(jīng)常愛發(fā)脾氣的準(zhǔn)媽媽們，你們可知道，在發(fā)怒的時(shí)候，身體血液中的激素和有害的化學(xué)物質(zhì)的濃度都會(huì)劇增，這就會(huì)影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。在懷孕第七到第十周期間，孕婦經(jīng)常發(fā)怒，很容易造成胎兒兔唇或腭裂。因此，整個(gè)孕期，孕婦都應(yīng)一直暴躁的心理。

孕期不可少的八種胎教方法

營(yíng)養(yǎng)胎教

必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

適合周數(shù)：得知懷孕開始

音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳罚ㄌ翰幌矚g聽到高振動(dòng)頻率的音波）。

適合周數(shù)：懷孕第16周開始

美育胎教

經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力；準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無形中傳達(dá)給寶寶了喔！

適合周數(shù)：懷孕第20周開始

撫摸胎教

父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達(dá)？胎兒，形成觸覺上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對(duì)胎體輕按一下，胎兒會(huì)作出反應(yīng)?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。

適合周數(shù)：懷孕第20周開始

意念胎教

準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

適合周數(shù)：懷孕第28周開始

對(duì)話胎教

爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。

適合周數(shù)：懷孕第24周開始

運(yùn)動(dòng)胎教

在進(jìn)行時(shí)，準(zhǔn)媽咪必須掌握好動(dòng)作的幅度與運(yùn)動(dòng)量。

孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，有時(shí)，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損。

適合周數(shù)：懷孕第20周～36周

光照胎教

胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時(shí)，才能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動(dòng)作行為、視覺功能及對(duì)晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。

適合周數(shù)：懷孕第32周開始

胎兒的記憶是驚人的。胎兒就像一臺(tái)不斷被存入程序的計(jì)算機(jī)，各種信息刺激會(huì)被存入，特別是反復(fù)的刺激。胎兒不但會(huì)有記憶，還會(huì)產(chǎn)生固定的條件反射，對(duì)胎兒出生后的發(fā)育起到很大的影響。

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