◆ 粗鹽減肥原理

為什么粗鹽可以減肥呢？粗鹽有促進(jìn)排汗的作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，促進(jìn)皮膚新陳代謝，排出體內(nèi)的廢物。而且粗鹽能夠軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分、補(bǔ)充礦物質(zhì)。因此粗鹽既可以幫助減肥，還能讓皮膚變得更加粉嫩緊致哦。

▌粗鹽瘦雙下巴

1、雙手蘸水，再黏上粗鹽粒，將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微發(fā)熱。

2、再換手繼續(xù)推抹下巴20下，然后用保鮮紙將下巴包住，用毛巾固定保鮮紙。10分鐘后除去保鮮紙，用溫水沖去鹽粒即可。

▌粗鹽瘦臉

臉部也是很容易水腫的部位之一，粗鹽也可以去除臉部水腫。但是臉部皮膚比較幼嫩，因此涂抹前現(xiàn)在顎骨上測(cè)試15分鐘。

1、沾濕手和臉部，將鹽粒輕輕拍打在臉上，在保鮮紙上留下一個(gè)小孔作為呼吸。

2、用保鮮膜包住整張臉，用熱毛巾敷臉1分鐘，再中冷毛巾敷臉1分鐘。不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。重復(fù)5次，再出去保鮮紙，用溫水洗去鹽粒。

▌粗鹽瘦腿

坐在椅子上，將腳放在高于心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻涂抹在腿上，來(lái)回推抹20次。直到雙腿發(fā)熱，然后用保鮮膜將雙腿包起來(lái)，10分鐘后揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗干凈。

▌沐浴時(shí)瘦全身

每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀（涂抹在身上不會(huì)脫落的程度），再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘后（也可以先做些按摩再用水沖掉），再用熱水把粗鹽沖洗干凈，之后可以開始洗澡。（若是妳的肌膚比較敏感，無(wú)法使用一般的粗鹽，可以購(gòu)買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來(lái)用。）

▌沐浴后瘦全身

在沐浴后一樣也可以使用，先把一大匙的粗鹽撒在手掌上，直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是記得要輕一點(diǎn)，搓得太重可是會(huì)導(dǎo)致皮膚變得更粗糙喔。

若是你的肌膚比較敏感，可用“沐浴鹽”。粗鹽減肥法雖然經(jīng)濟(jì)且較安全，但是在效果方面，可能不是一天兩天就可以看出成效的，但是持之以恒還是很有效的喔。

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