常按7個減肥穴，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，秒變女神?

中脘穴——和胃健脾、通調(diào)腑氣，控制食欲 按摩方法：食指點按該穴位100下，力度適中。 ?滑肉門——祛濕化痰、潤滑腸道、調(diào)理脾胃，瘦小腹 按摩方法：用中指點在滑肉，門上，食指無名指并排按下，順時針按揉15分鐘，力度適中。 ?風(fēng)市穴——運化水濕、通經(jīng)絡(luò)，瘦大腿，調(diào)整假胯寬 按摩方法：敲打該穴位100下，力度由輕到重為宜。 ?委中穴——活血散瘀，打通小腿肥胖的阻塞點，瘦小腿 按摩方法：抹上潤滑油用刮痧板刮出痧為止。 ?臂臑穴——促進上肢血液循環(huán)，緩解肌肉勞損，瘦手臂 按摩方法：指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏抓200下。 ?梁丘穴——消水腫，讓肉變得緊實，瘦大腿內(nèi)側(cè) 按摩方法：將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘。 ?殷門穴——放松筋肉，改善肌肉腿 按摩方法：用掌根大力揉按2分鐘。 我是中醫(yī)減重醫(yī)生周靜，如果您有任何關(guān)于減肥方面的問題，可以留言給我，我都會為您一一解答！

發(fā)布于3月12日 10:11

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