冬季減肥新方法中，減肥茶不失為一款好的減肥產(chǎn)品，而碧生源這個品牌的產(chǎn)品大家也是再熟悉不過的，其中纖纖茶是比較受大家歡迎的一款。碧生源纖纖茶是一款減肥瘦身、修身塑體的保健產(chǎn)品，它的主要成分有綠茶、決明子、荷葉等等，它含有較多的茶多酚，可以幫助大家解決肥胖的煩惱 。消費者只需要將其用熱水沖泡，就可以服用了，它的效果非常明顯，見效很快，是經(jīng)得起考驗的一款減肥產(chǎn)品 。這款減肥產(chǎn)品當中還含有豐富的茶多酚，它可以幫助大家調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進脂肪分解，讓大家在短時間內(nèi)成功減肥。

碧生源牌纖纖茶主要原料為番瀉葉、綠茶、決明子、荷葉及澤瀉等,成分含量為每100克含茶多酚3.3克,總蒽醌0.3克。包裝規(guī)格一般為每盒60袋,每袋2.5克。經(jīng)國家市場監(jiān)督管理總局批準,具有“減肥”保健食品,批準文號:國食健字G20110711。

市面上的袋泡茶品種很多，人們應該如何科學選茶？實際上，六大茶類色香味上各有風格，健康屬性雖大體相同，但功能成分存在差異，交替著喝可以感受六大茶類的風味特性魅力，并將茶的健康價值全覆蓋。

綠茶屬于不發(fā)酵茶，白茶、黃茶屬于輕微發(fā)酵茶，烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，紅茶屬于全發(fā)酵茶，黑茶屬于后發(fā)酵茶。如果按照氧化、發(fā)酵程度由輕到重排序，依次為綠茶、白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶、黑茶，這一排序基本符合中醫(yī)由涼到溫的順序。

喝茶時可以遵循由輕氧化喝到重發(fā)酵的規(guī)律，比如一天之中，早上喝杯使人興奮度高的綠茶，讓人更有精神，晚上若吃的油膩，喝杯黑茶可輔助代謝；一年之中，夏天喝刺激性較大、相對涼性的綠茶、白茶去暑，冬天喝刺激性較小、相對溫性的紅茶、黑茶暖胃。碧生源潤元茶中的綠茶，恐怕是中國人喝得最多的一種茶類，當中的茶多酚以及兒茶素等物質(zhì)能夠促進脂肪的分解，在減肥、潤腸當中扮演重要，經(jīng)常適當飲用還能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、駐容養(yǎng)顏之功效，在《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫(yī)學典籍中均記載有“桑葚和綠茶”的防病保健功能。

生活之中，也要隨著年齡增大由輕氧化喝到重發(fā)酵：年輕時睡眠質(zhì)量較好，喝杯咖啡因含量較高的綠茶，不會影響睡眠；晚年則往往“坐著打瞌睡，躺下睡不著”，如換成微生物發(fā)酵、咖啡因含量較低的黑茶，睡眠不會受到太大影響。當然，以上建議不是絕對的，還需要考慮個人飲茶偏好和身體差異。

然后是如何科學喝茶？專家建議每天喝茶9克10克，屬于中等量，可早中晚分3次沖泡。研究發(fā)現(xiàn)，茶的健康功效也有量效關(guān)系，希望通過飲茶獲得更多的保健裨益，建議適當提高飲茶量。民間一直流傳著“隔夜茶不能喝”的說法，其實一杯茶泡久了，只是沒有剛開始泡時的香氣和鮮爽感了，不會威脅健康，也不致癌，但口感不如現(xiàn)泡的好，所以不提倡喝。雖然，隔夜茶可能存在的致癌物“亞硝胺”經(jīng)檢測完全不存在，但從衛(wèi)生角度考慮，隔夜茶不提倡喝。

總之， 長期喝茶對提高免疫力有一定的作用；但不要將太多功效寄托在茶身上。喝茶與運動一樣，都是一種健康的生活方式。如此一一說來，大家是不是對茶的保健功效有了更加理性的認識呢？

圖：碧生源牌纖纖茶返回搜狐，查看更多

責任編輯：