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減肥反彈后還好減么

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 04:22

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減肥反彈后還好減么

我現(xiàn)在反彈了以前用過(guò)好幾種減肥產(chǎn)品當(dāng)時(shí)用完效果都聽好的現(xiàn)在不到一年反彈20斤我現(xiàn)在該怎么辦？

98 次瀏覽2010.07.05 提問(wèn)

最佳答案

2010.07.06 回答

我和你的情況差不多啦當(dāng)時(shí)老鬧挺了。都有點(diǎn)自卑了后來(lái)我一朋友又給我介紹了一個(gè)，我當(dāng)時(shí)就想已經(jīng)這樣了吃吧不出人命就行沒(méi)想到真的好使了叫什么纖曼妮3A瘦身的是植物的有吃的涂的貼的我記得我那時(shí)吃了3個(gè)月現(xiàn)在一年多了沒(méi)反彈我覺(jué)得這個(gè)聽好使你去打聽一下吧也不知道現(xiàn)在還賣不賣了。

其他回答(5條回答)

匿名用戶

2010.07.05 回答

減肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的話，也是很難減肥成功的，我以前就是，越減越肥，后來(lái)認(rèn)識(shí)了個(gè)姐姐，她真的懂得好多，細(xì)心教我減肥，還有其他很多東西，人很好。在她的幫助下，我配合減肥產(chǎn)品一個(gè)月多減了16斤，雖然跟姐姐還有其他人比不是最多的，我已經(jīng)很滿意了，真的很感謝她，她在空間日志還總結(jié)了她選擇減肥產(chǎn)品減肥的經(jīng)驗(yàn)，她的空間369 524 800，你也去看看吧，加她好友，總覺(jué)的她什么都會(huì)，我也是朋友介紹的，希望對(duì)你也有幫助！記得選我做滿意答案哦！

匿名用戶

2010.07.05 回答

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜。如果對(duì)你有幫助，望采納！

2010.07.05 回答

最好問(wèn)問(wèn)自己身邊的朋友，減肥其實(shí)并沒(méi)有大家想象的這么難減，只要堅(jiān)持下來(lái)相信都會(huì)有很大的收獲的，在這里我來(lái)分享一下我的減肥經(jīng)驗(yàn)吧，我以前就是很胖，然后就開始節(jié)食減肥，還做大量的運(yùn)動(dòng)，結(jié)果弄的我經(jīng)常頭暈（餓的累的）后來(lái)實(shí)在不行了，就打算放棄，胖就胖吧，后來(lái)同事跟我說(shuō)吃魔芋膠管用，我就開始試試如何，結(jié)果真實(shí)不錯(cuò)，吃了之后就跟吃了幾個(gè)大饅頭幾碗米飯似的，感覺(jué)很撐，我用了一個(gè)月瘦了十多斤，哈哈，大家也可以試試效果真的很好，可以在網(wǎng)上查查這個(gè)懷@素堂白魔芋膠就知道了

2010.07.05 回答

減肥反彈后還好減么

建議樓主不要只為了減肥而減肥,不但傷了身體而且對(duì)減肥也沒(méi)有太大的效果, 不妨試試運(yùn)動(dòng)減肥或者是營(yíng)養(yǎng)減肥~~~ 要保證身體健康的前提把身上多余的肉肉減下去才是最好的結(jié)果~~ 給樓主一個(gè)減肥質(zhì)量最高而且效果不錯(cuò)的方法吧!我用過(guò)一款很有效的產(chǎn)品叫 “ 程丹彤減脂瘦身茶 “, 不反彈的喔！記得要選官網(wǎng)的喔！，贅肉統(tǒng)統(tǒng)一網(wǎng)打盡….. 希望樓主能早日恢復(fù)美麗身材,重拾自信~~~~

2010.07.05 回答

向你介紹健康減肥不再反彈10法：一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。你可以選擇一些有興趣的更富創(chuàng)造性的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30至40分鐘。就可以達(dá)到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動(dòng)，在家打掃衛(wèi)生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。二、制定計(jì)劃。您應(yīng)注意每日吃什么？吃多少？什么時(shí)間吃？對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)也應(yīng)這樣，運(yùn)動(dòng)的天數(shù)，什么時(shí)間做，都應(yīng)心中有數(shù)。三、避免久坐。某些習(xí)慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發(fā)上長(zhǎng)時(shí)間地看電視，這樣做會(huì)使身體處于一種完全消極的狀態(tài)，不消耗任何熱量。四、少食脂肪。在拌色拉時(shí)，不要使用過(guò)多的油，用含脂肪少的調(diào)味劑取代含脂肪多的調(diào)味劑，多吃天然食品，少吃加過(guò)工的食品。五、多多飲水。在吃飯時(shí)適量喝湯會(huì)使您的腸胃長(zhǎng)時(shí)間感到滿足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應(yīng)吃大量的蔬菜和水果。這樣可以獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，及時(shí)彌補(bǔ)水分的不足。六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥面包和餐后水果等。七、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。八、不要偏食。像蛋白質(zhì)和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營(yíng)養(yǎng)，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。九、少吃多餐。為了在一天內(nèi)不感覺(jué)餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進(jìn)食4-6次，避免因進(jìn)食次數(shù)少而狼吞虎咽。在正餐之間可以食用一個(gè)水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。十、控制食欲。應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)抵制美味佳肴的誘惑。食欲往往產(chǎn)生在下午，做飯時(shí)和上床前，此時(shí)，您應(yīng)吃些天然的低脂肪食品，疏導(dǎo)食欲的最好辦法之一是運(yùn)動(dòng)。。。藥物方面：減肥藥市場(chǎng)上很多，也是現(xiàn)在減肥最為泛用的。選一個(gè)沒(méi)有副作用并且減肥效果好的，也是減肥并且保證身體健康的關(guān)鍵。在這里給你推薦經(jīng)典減肥膠囊，身邊很多胖友，同事在使用。純中藥的，藥性溫和，減肥效果也很好。你可以到網(wǎng)上多做了解。祝你減肥成功！