人參果，也被稱為人頭七、開口箭，其味甘，性溫。人參果不僅是一種藥材，也是一種營養(yǎng)豐富的水果。它富含蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)元素，具有高蛋白、低脂肪、低糖的特點。那么，你知道人參果都有哪些功效與作用嗎？

　　人參果的功效與作用

　　生津止渴：人參果富含有機酸，能刺激口中津液的生發(fā)，對于緩解口渴、口干、咽喉不適等癥狀有顯著效果。

　　補脾健胃：人參果入脾經(jīng)和胃經(jīng)，有助于增進食欲、促進消化，改善脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良等癥狀。

　　改善神經(jīng)衰弱：常吃人參果還能改善神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏等癥狀，具有安神定志的功效。

　　美容養(yǎng)顏：人參果含有大量的硒元素，有助于女性皮膚健康。

　　保護心血管：人參果富含硒、鉬、鈷、鐵、鋅等微量元素，對于維持機體正常的生理功能、保護心血管等臟器具有重要作用。

　　吃人參果的注意事項

　　避免過量：過量食用人參果可能導(dǎo)致發(fā)熱、口渴、心慌等不適癥狀。

　　空腹不宜食用：空腹食用容易刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃酸過多，引起消化不良。

　　藥物相互作用：人參果可能對某些藥物的代謝產(chǎn)生影響，如降糖藥、抗凝劑等，應(yīng)避免同時食用。

　　食物搭配：避免與山楂、蘿卜等食物同食，以免刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀。

　　人參果禁忌人群

　　過敏體質(zhì)者：特別是對芒果、荔枝等其他熱帶水果有過敏史的人群，應(yīng)禁止食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

　　腎功能不全者：由于人參果含鉀較高，腎功能不全者排鉀能力下降，需謹慎食用。

　　脾胃虛寒者：人參果性偏溫，長期大量食用可能加重體內(nèi)熱氣，誘發(fā)或加重便秘、腹痛等不適癥狀。

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