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早晨不吃飯對身體有何影響

8 次瀏覽2008.03.25 提問

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2008.03.25 回答

不吃早餐容易患消化道疾病。人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補(bǔ)充。如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 2。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發(fā)育。饑餓時血糖降低，會使大腦出現(xiàn)功能障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。 3。不吃早餐體內(nèi)膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。 4。長期不吃早餐還容易患膽結(jié)石。人在空腹時體內(nèi)膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結(jié)石。 其實不吃早飯容易發(fā)胖,因為你餓了一早上,中午便會猛吃而因此營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖

其他回答(2條回答)

2008.03.25 回答

當(dāng)然有影響了.早上不吃早餐那么你就是空著肚子工作了.不想你會暈倒但也會影響到你的工作吧...而且不吃早餐的人營養(yǎng)會不均衡,那你怎么會有好身材呢?呵呵

2008.03.25 回答

昂`` 為什么早晨不吃飯？ 直接很大的影響沒有 這也算是積累行的問題吧， 一直就有一句話說 早飯是一天中最重要的 不是有句話說 早晨吃好么`？ 就是說早晨要 吃有營養(yǎng)的東西``` 所謂的好就是補(bǔ)充好營養(yǎng) 別說是早飯 就是中午飯 或晚飯不吃 也不是好現(xiàn)象 名以食為天嗎 呵呵``

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