喝鐵觀音茶減肥嗎

2020-04-07 07:19:25 ?

喝鐵觀音茶減肥嗎

你好，喝鐵觀音茶可以起到一定的輔助減肥作用，但要想減肥成功，體育鍛煉是必不可少的。導(dǎo)致肥胖癥的主要原因是體內(nèi)膽固醇和脂肪含量過(guò)高，堆積在身體里使人發(fā)胖，而鐵觀音中含有大量的茶多酚等物質(zhì)，能加速人體膽固醇的排泄，同時(shí)能抑制體內(nèi)負(fù)責(zé)分解脂類的酶的活性，使脂類難以分解，從而無(wú)法被腸道吸收，從而達(dá)到減肥美容的功效。凡不以運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的減肥、減脂，都是一種偷換觀念的欺騙行為。要想達(dá)到減肥的效果，必須從飲食結(jié)構(gòu)、飲食量等多方面進(jìn)行調(diào)整和控制，通過(guò)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱量來(lái)消耗多余的脂肪，抑制脂肪的生長(zhǎng)。

2020-04-08 07:29:24

您好，喝鐵觀音茶不能減肥，就您目前的身高體重來(lái)看，您的確是肥胖了，但是您可以喝茶，如果您想減肥，靠喝茶是行不通的，您現(xiàn)在的體重需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，不僅要運(yùn)動(dòng)，還要控制飲食，首先不要吃油炸和含脂肪高的食物，可以吃粗糧，蔬菜和水果，控制飲食的量。

2020-04-04 23:54:50

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