隨著眾多女性對(duì)苗條身體的追求，減肥方法也日趨多樣化。

茶療減肥法：

（1）健美茶Ⅰ～Ⅵ號(hào)方：

①Ⅰ號(hào)方：山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒二丑、草決明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。具有消積利濕之功效。適用于飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

②Ⅱ號(hào)方：生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風(fēng)、理氣化濕之功效。適用于肝陽上亢、性情急躁的肥胖者。

③Ⅲ號(hào)方：白術(shù)、澤瀉、云苓、車前子、豬苓、防己、茶葉各10克。具有健脾燥濕、利尿消腫之功效。適用于伴有下肢浮腫之肥胖者。

④Ⅳ號(hào)方：大黃、枳實(shí)、白術(shù)、甘草、茶葉各20克。具有消積通便之功效。適用于大便秘結(jié)之肥胖者。

⑤Ⅴ號(hào)方：法半夏、云茯苓、陳皮、川芎、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒白術(shù)、菌陳、茶葉各5克。具有健脾祛濕之功效。適用于無任何不適、一切正常的肥胖者。

⑥Ⅵ號(hào)方：山楂40克加1號(hào)方。具有軟化血管、降脂之功效。適合于伴有甘油三酯增高之肥胖者。

以上6個(gè)方劑，每個(gè)方劑研成細(xì)末。無論選用哪號(hào)方劑，都要分作7份，每日飲服1份。

（2）荷葉減肥茶：取鮮荷葉、山楂各5克，生薏苡仁3克，沸水沏飲。具有化食導(dǎo)滯、降脂減肥之功效。適用于高血脂癥、肥胖癥。

（3）決明茶：取草決明、茶葉各6克，開水浸泡如茶飲，適用于大便干、口舌干燥的患者。

（4）海藻虎杖飲：取海藻4克，虎杖、陳皮各6克，加水適量煎煮取汁飲。每日1～2次。

（5）山楂蒲黃飲：取山楂10克，玉竹6克，蒲黃3克，水煎煮前兩味20分鐘，加蒲黃攪勻后飲汁。每日1～2次。適用于冠心病患者。

（6）芹菜飲：取鮮芹菜帶根去葉適量，洗凈后用開水燙一下，搗爛絞汁飲用。每日1～2次。適用于目赤腫痛、頭暈頭痛及有高血壓的患者。

（7）枸杞飲：取枸杞子、何首烏、澤瀉、廣陳皮各10克，加水適量煎取200毫升，分2次服。適用于腰酸痛、咽干、顴紅等陰虛患者。

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