多喝水一般不能瘦，因?yàn)樗疀](méi)有減肥的作用。

人體脂肪的形成主要和三大營(yíng)養(yǎng)元素有關(guān)系，包括蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，但是水不包括在內(nèi)，所以多喝水不能瘦，想瘦的患者可以適當(dāng)減少蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物的攝入量，患者在日常生活中可以多吃一些熱量低，纖維素高的食物，可以增加人體的飽腹感，達(dá)到瘦的效果，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)的熱量，從而起到瘦身的作用。

水是組成體液的重要成分之一，體液的主要作用是維持電解質(zhì)平衡，維持酸堿平衡，維持人體內(nèi)細(xì)胞的代謝，進(jìn)行物質(zhì)交換更新血液，患者在飲用水的時(shí)候要注意適量，適量的喝水對(duì)身體有一定好處，如果過(guò)量的飲用也可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，排尿量會(huì)增多，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)體表水腫的情況，給身體造成一定危害。

相關(guān)知識(shí)

瘦身秘訣 水喝得過(guò)多會(huì)浮腫嗎
喝水能減肥嗎？喝水減肥法介紹
羊水過(guò)多要少喝水嗎
減肥期間需要多喝水嗎？多喝水促進(jìn)新陳代謝
喝水好處多 你會(huì)正確喝水嗎？
喝蜂蜜水會(huì)變瘦嗎？
喝水能養(yǎng)生 每天喝八杯水有錯(cuò)嗎
【喝水減肥法】喝水能減肥嗎
扶芳牌扶芳茶真的能減肥嗎 扶芳茶喝多久能瘦
多喝水有什么好處 多喝水的正確方法

網(wǎng)址: 多喝水能瘦嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview251850.html