杜海濤與沈夢(mèng)辰的戀情已經(jīng)公開(kāi)長(zhǎng)達(dá)兩年之久，大家是否知道沈夢(mèng)辰答應(yīng)戀情后的第一件事，讓杜海濤減掉自己身上的贅肉！愛(ài)情、事業(yè)、婚姻都不是一件容易的事，都是需要自己慢慢努力得來(lái)。通過(guò)三個(gè)月的時(shí)間（100天左右），杜海濤成功瘦身30斤，你知道他是怎么做到的嗎？

杜海濤減肥自然也不是一步登天，曾經(jīng)在微博上分享過(guò)自己的減肥經(jīng)歷，在里面提到：第一次做的減肥訓(xùn)練動(dòng)作是深蹲，與眾多肥胖朋友一樣，做了三個(gè)就無(wú)法堅(jiān)持做不下去了，第一次在做俯臥撐的時(shí)候也只是堅(jiān)持了五個(gè)。但是通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉運(yùn)動(dòng)量的逐漸增加，也逐漸形成了一種習(xí)慣，深蹲可以做幾百個(gè)，俯臥撐甚至可以用單手。

百天瘦身30斤不是空口白談，最主要的是有一個(gè)良好的心態(tài)。杜海濤也曾經(jīng)調(diào)侃過(guò)自己：運(yùn)動(dòng)可以讓人身心愉快，甚至能夠讓自己年輕帥氣不少，對(duì)自己也能夠在心底產(chǎn)生一種認(rèn)可。最后雖說(shuō)沒(méi)有八塊腹肌，但是成功瘦身30斤也是一件很不錯(cuò)的事情，雖說(shuō)成功瘦身，但是同志仍需努力呀！

瘦身成功后，隨著自拍照在微博發(fā)出，杜海濤確實(shí)是瘦下來(lái)不少。不看不知道，一看嚇一跳，這還是之前那個(gè)大腹便便的杜海濤嗎？“這就是愛(ài)情的力量嗎？”小編只想說(shuō)：胖子真是一個(gè)潛力股??！

看著自己臃腫的體型，不能展示身材而煩惱？臃腫的身材導(dǎo)致自己愛(ài)情的失敗、臃腫的身材至于婚姻的破滅！肥胖確實(shí)是一支潛力股，但是仍需自己去努力爭(zhēng)取。覺(jué)得容易半途而廢？去健身房進(jìn)行鍛煉，去做個(gè)針灸進(jìn)行護(hù)理，看看最后的效果會(huì)是怎么樣！不管怎么說(shuō)，杜海濤的減肥方法大致就是這樣，對(duì)于懶人們來(lái)說(shuō)非常簡(jiǎn)單，不過(guò)希望有自信的人可以試試，沒(méi)自信的話就別試了。

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