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杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲什么茶減肥不管是什么樣的茶，都起不到很好的減肥作用，是因為肥胖的成因非常復(fù)雜，比如有的人是由于生了疾病才出現(xiàn)的肥胖癥，這個時候一定要積極的治療原發(fā)病，比如多囊卵巢綜合征的病人，有一部分人體態(tài)就特別胖，越胖越不來月經(jīng)，越不來月經(jīng)就越胖，這個時候一定要積極治療原發(fā)病，這樣病人才能瘦下來。另外、也有一部分人是因為藥物導(dǎo)致的肥胖，光用喝茶的方法不能改變。還有大部分人是由于飲食結(jié)構(gòu)的不合理，而且能量代謝不好，運動量過少，造成的體內(nèi)能量過剩，就以脂肪的形式存積在身體里，對于這種病人可以采用調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、增加每日消耗量改變肥胖的狀態(tài)。任何一種茶葉都不能夠做到如此全面的治療，因此什么茶對減肥都沒有非常好的療效。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲減肥的茶有哪些藥食同源，可以選擇一些具有減肥作用又適合泡茶飲的中草藥來作為茶療。常用的有五苓茶，組成有肉桂、白術(shù)、茯苓、豬苓、澤瀉等，煎水以后去渣，當(dāng)茶水飲用，可以起到降脂、減肥、利尿等功效；具有減肥的中草藥有荷葉、薏仁、枸杞、菊花、生山楂、決明子、丹參、靈芝、蘆薈等。 對肥胖患者，平時在選用時應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的辨證論治的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的體質(zhì)，選擇小的配方作為茶包泡茶，酌情使用。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲可以減肥的茶有哪些具有減肥功效的代茶飲多具有清利濕氣的作用。多數(shù)肥胖的患者都屬于脾虛濕蘊的體質(zhì)，表現(xiàn)為周身肥胖、肢體沉重、頭重困倦等，對于這一類型的肥胖患者，口服減肥類的茶是有效的。 而對于不屬于上述情況的肥胖患者，尤其是四肢肌肉粗壯有力的肥胖者，建議通過飲食和運動減肥，不必選擇減肥類的代茶飲?？梢源栾嫷木哂袦p肥功效的藥物可選擇的有茯苓、山楂、薏苡仁、荷葉、黃精、冬瓜皮等，以上藥物可以單一選擇代茶飲也可以多為藥物配伍功能服用，每種藥物可取5-10g即可，食用熱水沖開后放溫飲用，清利濕氣，減肥效果佳。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲什么茶減肥最好"對減肥有效的茶葉有很多，首先是荷葉茶，喝荷葉茶的時候最好是在空腹的時候喝，可以泡的比較濃。荷葉具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用來減肥。其次烏龍茶也是常見的減肥茶，能夠有效的溶解脂肪，降低血液中的膽固醇含量，如果飲食比較油膩，這個時候喝點烏龍茶可以消除油膩，每天喝點，烏龍茶可以降低膽固醇。最后普洱茶可以減少血液中酯類化合物，膽固醇含量，普洱茶還具有清熱解毒的作用。茶內(nèi)含有微量元素，礦物質(zhì)，能夠降脂、降壓、低膽固醇、溫和養(yǎng)胃，還可以清理腸道，因此，普洱茶也具有良好的減肥功效。"杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲哪種茶減肥最有效目前沒有發(fā)現(xiàn)效果最好的減肥茶，減肥不能靠飲茶來改善。很多茶都有清腸的作用，但減肥不能靠茶葉，也不能利用腹瀉的方法來實現(xiàn)，此為最不健康、最壞的方法。世界衛(wèi)生組織要求的減肥標(biāo)準(zhǔn)是不腹瀉、不乏力、不厭食，而且體重下降。減肥要求出量大于入量，每天消耗的運動，耗出的能量要大于攝入量，差值就是逐漸消耗身體里積存的脂肪。因此沒有最好的減肥茶，沒有任何一種減肥茶被認(rèn)定為絕對安全。不建議依靠喝減肥茶來減肥，一定要管住嘴、邁開腿，才能逐漸地把積存的脂肪消耗。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝什么茶減肥最有效適當(dāng)飲用普洱茶有一定減肥作用。普洱茶中富含膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，進(jìn)而增加飽腹感，能夠避免過多攝入其他食物，對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，以及提高減肥效果有積極作用。另外普洱茶當(dāng)中的膳食纖維，能夠減緩糖和脂肪吸收的速度和程度，糖和脂肪能夠產(chǎn)生一定能量，所以飲用普洱茶，可以減緩糖和脂肪吸收的程度，以及控制能量過多進(jìn)入體內(nèi)。同時普洱茶有較好的健脾胃作用，而造成肥胖的重要原因是脾胃運化功能下降。適量飲用普洱茶，可提高脾胃運化功能，使食物及時分解、代謝，避免蓄積，對于提高減肥效果有積極作用。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲哪種茶減肥最有效"哪一種減肥茶對減肥的效果都不好，主要是由于茶不能起到減肥作用，有些茶根本就是瀉藥，讓人有腹瀉的癥狀出現(xiàn)。n但減肥是非常復(fù)雜的系統(tǒng)工程，不可能靠幾種茶葉就能夠做到，比如有些人飲食結(jié)構(gòu)不合理，過量攝入高熱量食物，而且不怎么活動，就會造成脂肪堆積。脂肪堆積靠茶葉沒有任何作用，只有通過改善飲食結(jié)構(gòu)，加大運動量，逐漸消耗，才能夠起作用。n另外，有些人的肥胖原因是由于有疾病，比如多囊卵巢綜合征、糖尿病，這種人減肥要積極治療原發(fā)病，才能夠減肥，任何種茶都不可能起到作用。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37喝什么茶最減肥"喝什么茶都沒有達(dá)到減肥的效果，要想達(dá)到真正意義上的減肥是要對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，按照患者的身高計算出標(biāo)準(zhǔn)體重，然后按每公斤體重30大卡的熱量，對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制，有一個簡便的公式，身高減105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，然后選擇一項適合患者的運動堅持下來，包括游泳、跳繩、跳操、打乒乓球、打羽毛球、跑步、快走。n飲食加上運動治療是最好的減肥方式，而喝茶是中國人的文化，喝茶可以包括喝紅茶、綠茶、清茶、黑茶、麥麩茶，但是茶葉并沒有減肥的效果，要想達(dá)到真正意義上的減肥，一定是飲食、運動、睡眠相結(jié)合，因為經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致壓力性肥胖，所以在減肥的過程中要注意睡眠的保證。"劉汶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲喝什么茶減肥效果最好喝茶有很多講究，一般來說就是綠茶、烏龍茶減肥效果比較好，紅茶主要是暖胃、健脾、溫中散寒的效果好。所以選擇減肥茶時可以選擇烏龍茶，即半發(fā)酵茶或者是綠茶來喝比較好。要想減肥光喝茶不行，還要堅持多運動、少吃飯，即少食多動是主要的減肥方法，可以說是放之四海而皆準(zhǔn)的道理。而且是中外都很適用，男女都適用。減肥的過程中老年人一定要注意不要用過于劇烈的方法，運動劇烈對老年人不好。老年人可以采取慢走、適當(dāng)?shù)毓?jié)食，吃七八分飽，再加上喝綠茶、烏龍茶、鐵觀音、普洱茶等，都有一定的減肥降脂作用。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37什么茶可以減肥消脂茶葉是中國人喜愛的飲料之一，大多數(shù)人都有喝茶的習(xí)慣，有紅茶、綠茶、黑茶等，但通過茶葉來減肥和消脂的作用比較慢。 如果患者肥胖明顯，高脂血癥也非常嚴(yán)重還是應(yīng)該通過飲食控制、鍛煉身體，以及用降脂藥物來完成，茶葉可以作為輔助食品，可以達(dá)到既減肥又減重的效果。 超過體重的20%就是發(fā)生了肥胖，標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方式是身高減105，超過10%為過重，超過20%為肥胖。 高脂血癥指膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，應(yīng)該用降脂的藥物，具體使用哪些藥物，由臨床醫(yī)生根據(jù)癥狀、體征、有無并發(fā)癥、年齡等綜合判斷后給予治療。

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