1990年5月10日衛(wèi)生部決定，將每年的5月20日作為全國母乳喂養(yǎng)宣傳日，提倡母乳喂養(yǎng)，520寓意著我愛你。

母乳可以說是是媽媽送給孩子的第一份貴重禮物，為什么會(huì)如此“珍貴”呢？研究表明，母乳喂養(yǎng)能增強(qiáng)孩子的免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發(fā)生、減少兒童期肥胖、降低過敏性疾病的發(fā)生幾率等，也就是說母乳喂養(yǎng)的孩子發(fā)育相對(duì)更為健康，少生病。

一、母乳喂養(yǎng)的孩子為什么會(huì)少生??？

我們提倡0-6個(gè)月大的孩子純母乳喂養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)是指孩子只吃媽媽的奶，連水都不用喝，因?yàn)槟溉橹?0%-80%都是水，純母乳喂養(yǎng)能保證水也夠，營養(yǎng)也夠。

純母乳喂養(yǎng)的孩子一般6個(gè)月之內(nèi)很少生病，因?yàn)槟溉橹泻卸喾N免疫因子，這些免疫因子有助于增強(qiáng)嬰兒的抗感染能力，預(yù)防疾病的發(fā)生。母乳中含有很多抗體，比如IgA、IgG等，媽媽平時(shí)生病了，自身獲得的抗體也會(huì)存在于母乳中，通過哺乳使孩子獲得相應(yīng)疾病的抗體，比如能減少呼吸道、消化道等的感染。

母乳喂養(yǎng)的孩子與非母乳喂養(yǎng)的孩子，在腸道菌群方面也存在很大差別。母乳中有很多益生菌，比如乳酸桿菌、雙歧桿菌，這些益生菌也能抵御其他一些細(xì)菌的感染，所以孩子很少會(huì)出現(xiàn)腹瀉、便秘等情況。奶粉喂養(yǎng)的孩子，便秘發(fā)生幾率要明顯高于母乳喂養(yǎng)的孩子。

母乳喂養(yǎng)，尤其是初乳，像是給孩子做了人生的第一次免疫接種，為孩子添加了一道天然保護(hù)罩，對(duì)孩子有一個(gè)很好的保護(hù)作用。

二、母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子的終生健康都會(huì)產(chǎn)生影響嗎？

母乳喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)的孩子，其腸道菌群是不一樣的。母乳喂養(yǎng)的孩子腸道種植的是益生菌，好的細(xì)菌在腸道里，那么有害的細(xì)菌就很難在腸道種植。這種益生菌的種植并非只在短期內(nèi)對(duì)孩子具有保護(hù)作用，和孩子的終生健康都有關(guān)系。

我們都知道，人到中老年以后，身體機(jī)能下降，就會(huì)出現(xiàn)一些慢性病，有的慢性病和腸道菌群失衡有關(guān)系。嬰兒時(shí)期的腸道菌群為成年后的腸道菌群奠定了基礎(chǔ)，有研究稱，兒童期的腸道菌群和成年時(shí)期的腸道微生物環(huán)境并沒有很大差別。

當(dāng)然，關(guān)于母乳對(duì)孩子終生健康影響的研究，目前還在進(jìn)一步探索中，可以確定的是，母乳喂養(yǎng)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過現(xiàn)在的預(yù)期。

母乳喂養(yǎng)除了對(duì)孩子有好處，對(duì)媽媽自身也有很多好處，產(chǎn)后當(dāng)孩子吸吮乳房時(shí)，子宮就會(huì)收縮，從而促進(jìn)惡露的排出，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，母乳喂養(yǎng)可以降低媽媽患卵巢癌、乳腺癌的幾率。

對(duì)家庭來說，母乳喂養(yǎng)還可以省去買奶粉的費(fèi)用，減少開支，并且隨餓隨吃，溫室適宜，方便快捷，不像奶粉還要調(diào)水溫沖泡等，省去很多麻煩。

母乳喂養(yǎng)有這么多的好處，所以現(xiàn)在都提倡母乳喂養(yǎng)。但是有很多新手媽媽卻很無奈，因?yàn)樗齻兡趟蛔悖瑢殞毑粔虺?，其?shí)讓母乳多點(diǎn)兒并非什么難事。

三、產(chǎn)后怎么能讓母乳多一些？

我們知道當(dāng)乳頭觸及孩子的小嘴巴時(shí)，孩子就會(huì)本能地張大嘴，產(chǎn)生吸吮動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作通過傳入神經(jīng)傳到大腦，大腦就會(huì)分泌催乳素，乳腺就會(huì)分泌乳汁了。

最關(guān)鍵的是要有一個(gè)刺激，就是吸吮刺激。所以想要奶水多，唯一的辦法就是讓孩子不斷地吸吮，一吸吮大腦便知道孩子要吃奶了，就會(huì)分泌乳汁了。孩子吸吮得多，乳汁就分泌得多，吸吮刺激決定了乳汁的分泌量，孩子想吃多少就會(huì)分泌多少。

那么，乳汁分泌得足夠了，給孩子喂飽就算母乳喂養(yǎng)成功了嗎？

四、成功的母乳喂養(yǎng)是怎樣的？

專家表示，成功的母乳喂養(yǎng)至少要滿足三點(diǎn)：早開奶、早吸吮很關(guān)鍵；正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)很重要；母親的心情也不可忽視。

早開奶、早吸吮，孩子出生一個(gè)小時(shí)必須放到媽媽胸前，進(jìn)行皮膚接觸，讓他早吸吮，這個(gè)很關(guān)鍵。

正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)包括抱的姿勢(shì)和含接姿勢(shì)。

抱起孩子后，孩子整個(gè)身體要在一條直線上，孩子的臉要對(duì)著媽媽，整個(gè)身體都對(duì)著媽媽。

用乳頭刺激孩子的嘴巴，嘴巴張大，下巴貼近乳房，把大部分乳暈都含進(jìn)去，因?yàn)槿闀灥紫率侨楦]，壓迫乳竇奶才能出來，不是吸乳頭，乳頭吸破了奶也出不來，所以含接很重要，要把大部分乳暈含進(jìn)去。另外下嘴唇向外翻出來，像魚唇一樣，從外面看，嘴巴上面的乳暈比下面的多，嘴巴下面基本看不見乳暈，這樣含接對(duì)了以后，才能正確地吸吮，乳汁才能出來。

母親的心情也要重視，如果母親睡覺少了，累了，可能也會(huì)影響到乳汁分泌，有了孩子應(yīng)該感到非常愉快和幸福，保持好的心情，也會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，如果老是抑郁，會(huì)影響到乳汁的分泌。

以上是成功母乳喂養(yǎng)的三個(gè)關(guān)鍵因素。當(dāng)然在母乳喂養(yǎng)過程中，家庭的支持也很重要，特別是爸爸的支持，應(yīng)該多做點(diǎn)家務(wù)，不要讓媽媽太勞累了。

作者：戴耀華 首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院 主任醫(yī)師

審核：宋江莉 中華護(hù)理學(xué)會(huì)科學(xué)普及部負(fù)責(zé)人

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