母乳喂養(yǎng)是一個充滿艱辛與困難的歷程，產(chǎn)后媽媽情緒難免波動，“生氣時忌哺乳”也被寫入很多喂哺貼士中。甚至有文稱，媽媽生氣，會使乳汁產(chǎn)生毒素，危害寶寶健康。但也有很多媽媽認為，哺乳媽媽的情緒不會對乳汁產(chǎn)生影響，即使心情不好，也要堅持喂奶。媽媽生氣時乳汁真的會“變毒”嗎？搜狐健康采訪了相關(guān)專家。

○ 作者 | 干玎竹

○ 來源 | 搜狐健康

專家說：情緒不會讓乳汁產(chǎn)生毒素

北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、博士生導師宋英娜教授指出，母乳媽媽生氣后乳汁會產(chǎn)生毒素，這是謠傳，沒有科學依據(jù)。母乳媽媽生氣當然不好，主要是因為情緒波動會影響泌乳素的分泌，泌乳素減少之后會減少泌乳；此外，孩子也可能感受到媽媽的情緒波動，而緊張焦慮；但媽媽的乳汁中并不會產(chǎn)生毒素。

首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院護理部主任、主任護師姜梅表示，她在臨床上也經(jīng)常會被咨詢這類問題。她一般會簡單的告訴母乳媽媽，擁有乳房，產(chǎn)后分泌乳汁喂養(yǎng)后代，是哺乳動物最基本的特征之一。人類只是哺乳動物的一種，其他哺乳動物也要喂奶。野外的哺乳動物要奔跑捕食、要躲避天敵、要爭搶地盤，她們肯定也會有情緒變化，千百年來，無數(shù)哺乳動物都是喝著媽媽的乳汁健康長大的。動物在這么惡劣的生存環(huán)境下，都不會分泌有毒的乳汁，人類也不會。

情緒波動不應影響母乳喂養(yǎng)

實際上，產(chǎn)后母親出現(xiàn)情緒波動的情況非常常見。研究顯示，我國的產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率在15%—30%。根據(jù)美國心理協(xié)會( APA )估計，美國也有9%—16%的新媽媽患有這種疾病。但無論是癥狀輕微的產(chǎn)后情緒波動，還是較為嚴重的產(chǎn)后抑郁癥，乃至極為少見的產(chǎn)后精神分裂癥，均沒有任何研究證據(jù)表明，母親體內(nèi)會因為情緒波動而產(chǎn)生毒素，更不會因為母乳喂養(yǎng)而毒死嬰兒，所以情緒波動不應該影響母乳喂養(yǎng)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)認為，母乳是嬰兒最自然、最完美的食物，幾乎所有嬰兒在6個月內(nèi)都可以通過母乳喂養(yǎng)來獲得所需要的營養(yǎng)。根據(jù)WHO倡導，建議6個月以內(nèi)嬰兒純母乳喂養(yǎng)，6月添加加輔食后，仍繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲以及上。醫(yī)學界以大量確鑿的科學研究證據(jù)說明了母乳喂養(yǎng)對于嬰兒和母親的好處，相反沒有任何研究證據(jù)證明正常哺乳母親的乳汁會有毒。

哪些情況下，媽媽必須停止母乳喂養(yǎng)？

很多媽媽會遇到開奶難，乳汁分泌少等問題，這時候是不是就應該放棄母乳喂養(yǎng)呢？北京大學第一醫(yī)院新生兒科主任醫(yī)師、博士研究生導師馮琪教授解釋，不能母乳喂養(yǎng)是極少數(shù)的情況。

從孩子的角度來說，極少數(shù)的孩子出生后存在健康問題，經(jīng)檢查診斷為特殊的遺傳代謝病，并且確定病因與攝入的營養(yǎng)物質(zhì)成分有關(guān)，例如常規(guī)出生后代謝病篩查發(fā)現(xiàn)苯丙酮尿癥后，孩子就不能進行純母乳喂養(yǎng)，甚至不能母乳喂養(yǎng)。

另外從媽媽的健康狀況來說，通常感冒沒有太多影響，只要戴好口罩防止飛沫傳播，仍可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的。但是如果媽媽乳房局部有皰疹，這種狀況就不能夠親喂，要避免傳染的風險。保證母乳不被污染的安全的情況下擠出來喂養(yǎng)是可以的。

當媽媽有一些特殊傳染病，如明確的艾滋病或者是活動性結(jié)核的時候，就不能母乳喂養(yǎng)了。還有一些特殊用藥，比如化療藥、放療藥，這些都不適宜母乳喂養(yǎng)。而我們常說的抗生素、降壓藥，多數(shù)的藥物是沒有影響的。用藥的時候醫(yī)生會給予媽媽們一些藥物選擇，選用常規(guī)安全的用藥，不影響母乳喂養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)期間，媽媽在生活上如何保證乳汁的營養(yǎng)和健康？

馮琪表示，母乳喂養(yǎng)是一個非常自然的過程，正常人生活也需要一定營養(yǎng)素，媽媽的母乳喂養(yǎng)算額外付出，更要注意營養(yǎng)的支持。除了常規(guī)營養(yǎng)素，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪攝取的種類要相對均衡，母乳喂養(yǎng)期間還需要注意一些微量營養(yǎng)素的攝入，營養(yǎng)學會推薦母乳喂養(yǎng)的媽媽應該每天攝入200毫克的DHA。

另外，母乳喂養(yǎng)到一定時期的時候，容易出現(xiàn)缺鐵的問題。所以媽媽還需要注意補鐵，另外還有維生素B12，葉酸，媽媽適當補充這些營養(yǎng)都對孩子的生長有幫助?？傊?，媽媽攝入食物的種類要盡量多，因為母乳喂養(yǎng)跟孩子的味覺發(fā)育有關(guān)。

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