現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)高壓力和快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，人們經(jīng)常會(huì)感覺到累，并且現(xiàn)在“累”這個(gè)字眼已經(jīng)成為現(xiàn)代人的代名詞了。

但你知道嗎，除了客觀原因外，你不經(jīng)意的一些壞習(xí)慣，可能也是導(dǎo)致你變累變疲勞的原因。跟隨必瘦站營養(yǎng)師來分析下，讓你的身體越來越累的兇手有哪些?

1.沒有喝足夠的水

即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體液)也會(huì)影響能量水平。脫水會(huì)造成血液更黏稠，降低了心臟向各個(gè)組織器官輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的效率。

2.早飯吃得不健康

早飯吃得好才能激發(fā)新陳代謝，使人一整天有足夠的能量，不吃早飯則會(huì)讓人感覺慵懶。

建議：豐富的早餐應(yīng)包括全粒谷物、蛋白質(zhì)、水果和健康的脂肪。

3.喜歡吃垃圾食品

很多上班人士回到家就會(huì)抱著垃圾看電視，其實(shí)長時(shí)間這樣下去是會(huì)引起人的血糖水平驟升驟降，這樣是會(huì)導(dǎo)致人疲勞的。

4.躺在床上玩手機(jī)

平板電腦、智能手機(jī)等的顯示屏所發(fā)出的藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌，擾亂人體自然的生理節(jié)奏，從而造成疲勞。

必瘦站針對都市疲勞體質(zhì)人群：促進(jìn)循環(huán) 排走毒素

淋巴穴位人手推脂

假若體內(nèi)淋巴運(yùn)作不正常，身體便無法帶動(dòng)液體的循環(huán)，同時(shí)也會(huì)影響免疫及神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作。淋巴穴位人手推脂能夠刺激淋巴循環(huán)，瞬間便可以將體內(nèi)多余的水分及毒素排出體外，透過人手的按摩可以增強(qiáng)細(xì)胞的新陳代謝，從而減少脂肪積聚，為你塑造出完美線條。

必瘦站專業(yè)的美容師會(huì)跟隨體內(nèi)淋巴的路線進(jìn)行全身按摩，達(dá)到疏通淋巴、排出毒素、改善水腫的功效。配合纖形產(chǎn)品進(jìn)行療程，可以為你收緊身體每一吋肌膚，重拾曲線美，皮膚也恢復(fù)彈性，重現(xiàn)健康光澤。

古法按穴 塑形修身 漢方治本纖體法

漢方治本纖體法揉合傳統(tǒng)的智慧與現(xiàn)代的科技，以固本培元經(jīng)脈理論配合纖體產(chǎn)品，將特別調(diào)配的古法漢方精華迅速滲透至皮膚深層，有助排毒、行氣活血及舒筋活絡(luò)的功效。

源自中國古代宮廷養(yǎng)生理念之漢方治本纖體法，可以點(diǎn)壓及刺激穴位，激發(fā)各臟腑器官自我調(diào)節(jié)。獨(dú)特的人手按摩，能夠疏通經(jīng)絡(luò)及穴位，達(dá)致修身、排走毒素、修緊線條及改善水腫的效果。

健康排毒養(yǎng)生護(hù)理：

促使所囤積毒素匯集到淋巴結(jié)，通過專業(yè)排毒手法結(jié)合專業(yè)儀器，加速淋巴液的循環(huán)，促進(jìn)身體新陳代謝將毒素排出體外，保障身體健康。

(來源:中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng))

相關(guān)知識(shí)

健康生活理念 倡導(dǎo)健康生活方式
瞿衛(wèi)國：倡導(dǎo)健康有機(jī)的生活方式
課件排毒纖體訓(xùn)練營
“倡導(dǎo)綠色環(huán)保理念、培育健康生活方式”倡議書.docx
排毒減肥5妙招 瘦身更養(yǎng)顏
疲勞類型要區(qū)分 用對方法快速消除疲勞感
體力勞動(dòng)者
中草藥排毒，健康護(hù)航
身體疲勞怎么恢復(fù)
如何在生理期排毒養(yǎng)顏

網(wǎng)址: 必瘦站對疲勞體質(zhì)說NO 倡導(dǎo)健康排毒養(yǎng)生護(hù)理 http://m.u1s5d6.cn/newsview250157.html