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碧生源減肥茶對(duì)身體有害嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 01:18

碧生源減肥茶一般對(duì)身體有害，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、失眠、缺鐵性貧血或者便秘等情況，日常建議避免長(zhǎng)期喝減肥茶，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式減肥。

1、消化不良：碧生源減肥茶中的主要成分是黑茶、決明子、荷葉、金銀花、山楂、陳皮等，飲用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，但如果飲用過(guò)多，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹或者腹瀉等不適癥狀;

2、失眠：減肥通常是以減少人體過(guò)多脂肪、熱量，幫助減輕體重為目的的一種行為方式，會(huì)對(duì)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定的影響，如果長(zhǎng)期飲用碧生源減肥茶，可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)過(guò)于興奮，出現(xiàn)失眠的情況;

3、缺鐵性貧血：碧生源減肥茶中含有一定的鐵元素，長(zhǎng)期飲用，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素?cái)z入過(guò)少，影響身體對(duì)鐵元素的吸收與利用，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血;

4、便秘：碧生源減肥茶中含有一定成分的咖啡因，會(huì)刺激胃腸道蠕動(dòng)，從而引起腹瀉，如果長(zhǎng)期飲用或者大量飲用碧生源減肥茶，還會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，刺激胃黏膜，損傷胃部，從而導(dǎo)致便秘的情況。

建議想要減肥的人群，可以去醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科咨詢專業(yè)醫(yī)生，通過(guò)健康方式減肥，不要盲目使用減肥茶，更不要為了減肥而大量喝減肥茶，以免對(duì)身體造成傷害。

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