前段時間碧生源是最經常聽聞的一種瘦身茶，它也的確具備非常好的減肥瘦身功效，可是假如食用不善，副作用問題也非常明顯，由于瘦身茶里邊帶有過多的單寧酸，非常容易造成腹痛腹瀉癥狀，針對腸胃的損害較為大，此外還非常容易造成過多的依賴感，一旦終斷食用，非常容易造成便秘發(fā)作。

　　1、腹痛拉肚子

　　由于瘦身茶便是運用荼葉中的單寧酸成份處理很多人便秘的苦惱，有祛毒泄油的功效。因此由腸內堆積過多植物油脂內毒素而造成肥胖癥的病人在服食碧生源減肥茶后，大便順暢，腹部縮小，會出現(xiàn)非常好的減肥瘦身。

　　這類茶一般 合適濕熱體質的人服食。殊不知假如病人胃腸作用不太好，或是有體寒病癥，平常老是拉肚子得話，那麼服食了碧生源減肥茶后便會有顯著的腹瀉的狀況。

　　恰當作法：食用6個小時后，觀查大便頻次，每日大便3-4此為宜。假如喝過碧生源減肥茶后經常的腹瀉，或是腹痛，就試著把瘦身茶使用量遞減，假如還是腹瀉，那便是你的身體素質不宜喝瘦身茶，應該馬上停止使用碧生源減肥茶。

　　2、危害腸胃

　　由于瘦身茶是性涼的，常常喝會對腸胃有非常大的危害，它就好似一種較為厲害的泄藥，常常服食毫無疑問會對腸胃有一定的危害。

　　恰當作法：喝碧生源減肥茶建議每日服食1-2，以每日進餐量數(shù)最多的午飯或晚飯后三十分鐘服食為最好。不適合空肚喝瘦身茶，不然對腸胃損害更大。

　　3、造成依賴感

　　喝碧生源減肥茶是不能根除的，喝的情況下有實際效果，一旦停止使用就失效了，是有非常大的依賴感。

　　恰當作法：因此減肥瘦身還是得采用身心健康的健身運動或飲食減肥法或是在喝碧生源減肥茶的另外，應選用跑步減肥等切實可行的方式相互配合，那樣實際效果會更好一些。此外，假如想根據(jù)飲茶來做到減肥瘦身的目地，比不上用自制減肥茶，像菏葉山楂茶、普洱茶等全是排內毒素清腸胃的純天然的茶系哦。

　　4、便秘發(fā)作

　　有些人喝過碧生源減肥茶后能夠 治療便秘，減肥瘦身也非常好?？墒萆聿璨豢梢院纫惠呑?，停止使用后很容易便秘發(fā)作，乃至促使原先沒有便秘的人造成便秘的癥狀。

　　恰當作法：喝過碧生源便秘更比較嚴重了別著急，調理一段時間便會修復的。 建議能夠 喝一些蜂蜜檸檬水，多飲水，飲食搭配留意口味淡，多補充甲基纖維素，不要吃高糖高熱量高脂的食材等?；蚴谴_實迫不及待，能夠 買乳果糖口服液來喝，它是現(xiàn)階段治療便秘最安全性合理的藥物?；灸I回來喝2個禮拜基本能夠 恢復過來的了。

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