段英達(dá) 主治醫(yī)師 三甲

擅長(zhǎng)：全科

提問

你好，現(xiàn)在最有效安全的減肥藥是大多數(shù)人的選擇，可是最有效安全的減肥藥是沒有的啊，不管什么減肥藥都是有副作用的啊，最有效安全的減肥藥，減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對(duì)心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。最有效安全的減肥藥你不要擔(dān)心的，想要減肥就要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。對(duì)于一個(gè)極度胖的人，即使是走路可能都是很大負(fù)擔(dān)，因此選擇運(yùn)動(dòng)種類時(shí)，要量力而為，還是要以身體能負(fù)荷為主，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以免心臟肺臟負(fù)荷不了，或是肌肉關(guān)節(jié)受傷。平時(shí)飲食要克制點(diǎn)，全部零食可以用水果蔬菜代替，每天不少于2小時(shí)運(yùn)動(dòng)，另外每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水或鹽水。以上就是我對(duì)最有效安全的減肥藥的回答的，希望我說的最有效安全的減肥藥的回答對(duì)你有幫助，祝健康。

2015-06-04 09:00

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