油茶是一種常見(jiàn)的傳統(tǒng)飲品，通常熱量并不高。油茶的熱量主要來(lái)源于其中的油脂和糖分，但這些成分的含量因制作方法和原料選擇而異。一般來(lái)說(shuō)，油茶的熱量每100毫升大約在50千卡至100千卡之間，這使得它成為低熱量飲品的一個(gè)選擇。

油茶的熱量主要受其制作過(guò)程中使用的原料影響。如果使用較少的油脂和糖分，油茶的熱量就會(huì)相對(duì)較低。此外，一些油茶可能還會(huì)添加堅(jiān)果、谷物等成分，這些也會(huì)增加其熱量。然而，由于油茶通常不作為主要的能量來(lái)源，其熱量在一天的總熱量攝入中所占比例較小。值得注意的是，不同地區(qū)和不同品牌的油茶，其熱量可能會(huì)有所不同。

對(duì)于想要控制熱量攝入的人來(lái)說(shuō)，選擇低糖或無(wú)糖的油茶是一個(gè)較好的選擇。同時(shí)，適量飲用油茶可以作為日常飲食的一部分，但應(yīng)注意不要過(guò)量。

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