核心提示：老年人糖尿病，在血糖控制良好的情況下，可以適量吃油茶面。老年人糖尿病在飲食方面，應(yīng)注意避免進(jìn)食含糖量高的食物，油茶面中雖然含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，但其屬于油炸食品，熱量較高，過多進(jìn)食油茶面會導(dǎo)致多余的油脂在體內(nèi)聚積，從而轉(zhuǎn)化成葡萄糖，易導(dǎo)致血糖水平升高，不利于疾病控制。日常生活中建議老年人糖尿病患者，在飲食、運(yùn)動、藥物方面進(jìn)行綜合的管理，對于血糖的穩(wěn)定有益。

老年人糖尿病，在血糖控制良好的情況下，可以適量吃油茶面。老年人糖尿病在飲食方面，應(yīng)注意避免進(jìn)食含糖量高的食物，油茶面中雖然含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，但其屬于油炸食品，熱量較高，過多進(jìn)食油茶面會導(dǎo)致多余的油脂在體內(nèi)聚積，從而轉(zhuǎn)化成葡萄糖，易導(dǎo)致血糖水平升高，不利于疾病控制。日常生活中建議老年人糖尿病患者，在飲食、運(yùn)動、藥物方面進(jìn)行綜合的管理，對于血糖的穩(wěn)定有益。

1、飲食方面：老年人糖尿病在飲食方面，要注意避免進(jìn)食含糖量高的食物，如糕點(diǎn)、冰淇淋、蛋糕等，以免造成血糖的波動，不利于病情的控制，同時(shí)應(yīng)注意少吃油脂高的食物，如肥肉、五花肉等，以免導(dǎo)致血脂升高，引起身體其他部位發(fā)生血管病變;

2、運(yùn)動方面：老年人糖尿病在運(yùn)動方面，要注意循序漸進(jìn)，根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動方式，如散步、太極拳等，避免進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲憊感，影響身體健康。在運(yùn)動時(shí)，要注意避免空腹運(yùn)動，以免出現(xiàn)低血糖，引發(fā)心悸、頭暈等不適癥狀;

3、藥物方面：老年人糖尿病在藥物方面，應(yīng)注意避免應(yīng)用升糖指數(shù)高的藥物，如磺脲類、糖皮質(zhì)激素等，以免引起血糖波動，不利于病情的控制?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行安全性比較高的胰島素、二甲雙胍、DPP-4抑制劑等降糖藥物，以及胰島素增敏劑等，避免引起低血糖。

老年人糖尿病在日常生活中，還要注意自我監(jiān)測血糖，觀察血糖水平，定期做好血糖監(jiān)測，如有不適，應(yīng)立即就醫(yī)，以免延誤治療。

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