黑巧克力和黑咖啡哪個更減肥？有很多減肥者想了解這個問題。對于女性而言，都為了擁有完美的曲線身材而絞盡腦汁，而在現(xiàn)實生活中減肥產(chǎn)品也是層出不窮，有很多人說黑巧克力和黑咖啡都可以幫助大家減肥，那么，黑巧克力和黑咖啡哪個更減肥呢？一起來看下面的介紹。

黑巧克力和黑咖啡哪個更減肥

兩者都可以用來減肥，但相比較而言，黑咖啡要比黑巧克力的效果好一些，黑咖啡具有提高燃脂的作用，使人在運動的時候能比平時多消耗點脂肪，而且其中富含大量的咖啡因，它屬于一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，可有效的提高身心代謝，因此對減肥有幫助。而黑巧克力也是可以減肥的，巧克力內(nèi)富含苯乙胺，吃過巧克力以后食欲會降低，也可以提高人體自身的新陳代謝能力，需要大家注意的是，其中的脂肪含量較高，因此，從減肥角度而言，黑咖啡要比黑巧克力效果好一些。

巧克力和咖啡存在一定的區(qū)別。 巧克力的原料是可可豆，經(jīng)過烘焙、壓碎、調(diào)配與研磨、精煉、回火鑄型等步驟制成。 而對于黑咖啡來說，其原料主要為咖啡豆，其作用也所不同，巧克力的主要作用是為人體補充能量、蛋白質(zhì)以及有清神的效果。具有很高的營養(yǎng)價值。 咖啡雖然也有提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，但它更多的會讓飲用者非常的興奮，甚至很有可能讓人上癮。 

黑巧克力和黑咖啡哪個更減肥？由上面的介紹可以得知，黑咖啡要比黑巧克力的效果好一些，需要提醒大家的是，若想達(dá)到健康有效的減肥目的，選擇正確的方法是最為關(guān)鍵的，即減肥者要在合理控制飲食基礎(chǔ)上，改掉不良的生活習(xí)慣，如暴飲暴食，再就是要多做一些體育運動，在運動之前可以喝些黑咖啡，慢慢地就可以達(dá)到減肥的目的。

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