都說(shuō)大基數(shù)的人減肥會(huì)比較簡(jiǎn)單，但我就老感覺(jué)自己行動(dòng)不起來(lái)，運(yùn)動(dòng)是不可能的，每天不是上班就是回家?guī)蓿緵](méi)那么多時(shí)間運(yùn)動(dòng)。至于管住嘴嘛，如果不是因?yàn)樘艹?，我也不至于胖?50多斤，真的太難了。

但我現(xiàn)在已經(jīng)瘦到130了，我的秘訣就是——秀域184飽腹巧克力。我是之前在音符上亂刷的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這個(gè)的，一看介紹，這不就是我需要的嗎，代餐產(chǎn)品，吃一粒就能有飽腹感，幫助減少食量，馬上就買(mǎi)了幾盒試試。

之前還真沒(méi)嘗試過(guò)這種代餐，沒(méi)想到效果這么好。秀域的這個(gè)184飽腹巧克力是黑巧，沒(méi)有代可可脂、蔗糖、阿斯巴甜這些對(duì)身體不好并且容易讓人發(fā)胖的成分，熱量也很低。就吃了這么一小顆巧克力，居然過(guò)個(gè)幾分鐘就有飽腹感了，感覺(jué)就像是吃了一大碗飯，當(dāng)時(shí)真的是滿腦子都是NB，實(shí)在是有點(diǎn)震驚到我了。吃完這個(gè)就能輕輕松松控制住食欲了，反正我每次吃完一顆這個(gè)再喝點(diǎn)水，就吃不下多少飯了，但還是會(huì)稍微吃一點(diǎn)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，畢竟減肥可不能把身體減垮了。

了解了一下，原來(lái)這款巧克力之所以可以讓我感受到飽腹感，是一種物理抗餓的方法，里面有秀域184植物纖維飽腹微球，它到了胃里面就會(huì)吸水膨脹很多倍，占據(jù)胃的大部分位置，讓人感覺(jué)飽飽的。

之前還有點(diǎn)擔(dān)心這種代餐的安全問(wèn)題，在網(wǎng)上搜了一下，原來(lái)秀域是個(gè)老品牌了，做減肥都二十年了，能夠堅(jiān)持這么久肯定是有道理的，品質(zhì)和安全的問(wèn)題基本可以不用擔(dān)心。

我就這么吃了幾個(gè)月，也沒(méi)咋運(yùn)動(dòng)，就這樣輕松瘦了20幾斤，好久不見(jiàn)的朋友看到我說(shuō)還以為我去減肥訓(xùn)練營(yíng)特訓(xùn)了。現(xiàn)在肚子和大腿上的肉都少了很多，感覺(jué)自己終于自信了很多，不再含胸駝背的走路了，看起來(lái)精氣神也好了很多?，F(xiàn)在目標(biāo)是瘦到110斤！動(dòng)力拉滿了，希望明年夏天就可以穿上美美的裙子。

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