都說大基數的人減肥會比較簡單，但我就老感覺自己行動不起來，運動是不可能的，每天不是上班就是回家?guī)?，根本沒那么多時間運動。至于管住嘴嘛，如果不是因為太能吃，我也不至于胖到150多斤，真的太難了。

但我現在已經瘦到130了，我的秘訣就是——秀域184飽腹巧克力。我是之前在音符上亂刷的時候發(fā)現這個的，一看介紹，這不就是我需要的嗎，代餐產品，吃一粒就能有飽腹感，幫助減少食量，馬上就買了幾盒試試。

之前還真沒嘗試過這種代餐，沒想到效果這么好。秀域的這個184飽腹巧克力是黑巧，沒有代可可脂、蔗糖、阿斯巴甜這些對身體不好并且容易讓人發(fā)胖的成分，熱量也很低。就吃了這么一小顆巧克力，居然過個幾分鐘就有飽腹感了，感覺就像是吃了一大碗飯，當時真的是滿腦子都是NB，實在是有點震驚到我了。吃完這個就能輕輕松松控制住食欲了，反正我每次吃完一顆這個再喝點水，就吃不下多少飯了，但還是會稍微吃一點，補充蛋白質、維生素，畢竟減肥可不能把身體減垮了。

了解了一下，原來這款巧克力之所以可以讓我感受到飽腹感，是一種物理抗餓的方法，里面有秀域184植物纖維飽腹微球，它到了胃里面就會吸水膨脹很多倍，占據胃的大部分位置，讓人感覺飽飽的。

之前還有點擔心這種代餐的安全問題，在網上搜了一下，原來秀域是個老品牌了，做減肥都二十年了，能夠堅持這么久肯定是有道理的，品質和安全的問題基本可以不用擔心。

我就這么吃了幾個月，也沒咋運動，就這樣輕松瘦了20幾斤，好久不見的朋友看到我說還以為我去減肥訓練營特訓了?，F在肚子和大腿上的肉都少了很多，感覺自己終于自信了很多，不再含胸駝背的走路了，看起來精氣神也好了很多?，F在目標是瘦到110斤！動力拉滿了，希望明年夏天就可以穿上美美的裙子。

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