原創(chuàng) 周天凡 裴錦丹 產(chǎn)科醫(yī)生花曉琳

孕期是女性生命中一段特殊的旅程，不僅承載著新生命的到來，也伴隨著各種潛在的健康風險。為了更好地保障孕媽媽和胎兒的健康，上海市實施了孕媽媽五色分級系統(tǒng)，為孕媽媽提供個性化的風險評估和管理。

一

五色分級系統(tǒng)簡介

1. 綠色（低風險）：身體狀況良好，未發(fā)現(xiàn)妊娠合并癥或并發(fā)癥的孕媽媽。

2. 黃色（一般風險）：存在一定危險因素，或有病情較輕且穩(wěn)定的妊娠合并癥或并發(fā)癥的孕媽媽。例如：年齡≥35歲或≤16歲，BMI≥24或＜18.5，生殖道畸形，骨盆狹小，不良孕產(chǎn)史，瘢痕子宮，肝炎病毒攜帶（表面抗原陽性，肝功能正常）等等。

3. 橙色（較高風險）：年齡≥40歲、肥胖，重度子癇前期或患有較嚴重妊娠合并癥或并發(fā)癥的孕媽媽。

4. 紅色（高風險）：患有可能危及生命的嚴重妊娠合并癥或并發(fā)癥的孕媽媽。

5. 紫色（傳染病風險）：妊娠合并傳染性疾病的孕媽媽。例如HIV、梅毒、肺結核等。

二

基于風險等級如何進行孕期健康管理？

針對不同風險等級，孕媽媽應采取相應的健康管理措施：

1. 綠色等級：遵循常規(guī)的孕產(chǎn)期保健即可，包括均衡飲食、適度運動和定期產(chǎn)檢。

2. 黃色等級：在二級以上醫(yī)療機構接受孕產(chǎn)期保健和住院分娩，如有異常，應盡快轉診到三級醫(yī)療機構。

3. 橙色和紅色等級：應在縣級及以上危重孕產(chǎn)婦救治中心接受孕產(chǎn)期保健服務，并在三級醫(yī)療機構住院分娩。其中紅色等級的孕媽媽建議盡快至三級醫(yī)療機構接受評估以明確是否適宜繼續(xù)妊娠。

4. 紫色等級：按照傳染病防治相關要求進行管理，并落實預防母嬰傳播綜合干預措施。

三

孕期降低風險等級有何建議

1. 均衡飲食：確保攝入足夠的葉酸、鐵、碘和其他必需營養(yǎng)素。

2. 適度運動：如散步、孕婦瑜伽，以保持身體健康和活力。

3. 避免有害物質(zhì)：減少接觸煙草、酒精和有害化學物質(zhì)。

4. 管理壓力：通過冥想、深呼吸練習或咨詢專業(yè)人士來管理壓力。

5. 定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的建議進行規(guī)律產(chǎn)檢，這是確保母嬰健康的基石和保障。

每位孕媽媽的健康狀況都是獨特的，因此在實施任何健康管理措施之前，最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的意見。通過科學合理的孕期管理，每位準媽媽都能夠為寶寶的健康成長提供一個最佳環(huán)境。祝您有一個健康、愉快的孕期~

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