按照中醫(yī)理論，人的正常生存需要陽氣支持，而食物壯陽在很大程度上壯的是陽氣。陽氣越充足，人體就越強壯。但是單純依靠烤豬鞭、羊睪丸和生蠔等食物壯陽，以求速效，則是不可能的。例如——

　　豬鞭：

　　公豬的生殖器官被割下后，雄性激素已基本失效。人們吃豬鞭，不過就是在吃蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　生蠔：

　　盡管生蠔含有豐富的鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，而鋅又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但進食生蠔并不能收到立竿見影的效果。其實很多海產(chǎn)品也含有豐富的鈣、鋅等營養(yǎng)元素。

　　韭菜、麻雀：

　　雖然韭菜、麻雀都可以起到溫腎助陽固精的作用，但要獲得明顯的壯陽效果，恐怕一次要吃十幾公斤韭菜。

　　燒烤最好偶爾吃

　　無論哪種壯陽食品，只要經(jīng)過燒烤，不僅可能不壯陽，反而會導致不育。

　　首先，動物內(nèi)臟易被病原微生物和寄生蟲污染，如未烤熟，必然會增加染病機會。

　　其次，食物在高溫燒烤過程中，維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)會遭到嚴重破壞，而且會產(chǎn)生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物質(zhì)，進而導致精液質(zhì)量異常。

　　再次，燒烤加入的油、鹽等調(diào)料通常比較多，不僅油膩食物本身會影響男性的生殖能力，加上一些人邊吃燒烤邊喝啤酒，而酒精可抑制陰莖勃起功能的正常發(fā)揮。

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（責任編輯：醉筆）

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