自我認(rèn)知障礙怎么辦

孫茜副主任醫(yī)師

心理咨詢科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

應(yīng)對(duì)自我認(rèn)知障礙的方法包括針對(duì)具體病癥的治療，心理輔導(dǎo)，以及必要時(shí)的藥物治療。在日常生活中，建議改善環(huán)境，拓展社交圈以提高心理健康。

自我認(rèn)知障礙表現(xiàn)為個(gè)體主觀評(píng)價(jià)過(guò)度，常伴有語(yǔ)言和行為異常等癥狀，并常伴有焦慮癥或抑郁癥。為有效治療該癥狀，需要向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生咨詢，通過(guò)心理輔導(dǎo)來(lái)改善認(rèn)知障礙?；加虚L(zhǎng)期自我認(rèn)知障礙會(huì)對(duì)正常工作和生活產(chǎn)生不利影響。在嚴(yán)重的抑郁癥或焦慮癥發(fā)作時(shí)，需遵循專業(yè)醫(yī)生的建議，使用相應(yīng)的藥物治療。 常用的抗抑郁藥物包括舍曲林和文拉法辛等，抗焦慮藥物則可選用阿普唑侖或艾司唑侖。 但需注意，長(zhǎng)期服用藥物會(huì)產(chǎn)生副作用，因此，不應(yīng)盲目自行服用。

針對(duì)自我認(rèn)知障礙，可以通過(guò)改善日常工作和生活環(huán)境減少負(fù)面刺激。同時(shí)，拓展社交圈也有助于改善自我認(rèn)知障礙。這些措施可作為輔助治療方案，協(xié)助治療自我認(rèn)知障礙。

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