有調(diào)查研究表明女性練瑜伽比不練瑜伽的懷孕率高。練習(xí)瑜伽可以減輕身心壓力，調(diào)節(jié)自我情緒，壓力與情緒可以影響到人體內(nèi)分泌。通過瑜伽可能會(huì)對(duì)懷孕有幫助，雖然瑜伽并不是正規(guī)治療的方法，但是平常練習(xí)瑜伽可以調(diào)整身體狀態(tài)，避免因身體狀況不佳不能受孕的因素，而且練習(xí)瑜伽也有很多好處。

　　練瑜伽的好處

　　1.減緩衰老 瑜伽理論認(rèn)為人體衰老的原因是身體中毒 ，即身體長(zhǎng)時(shí)間積累計(jì)大量的毒素，沒有排出去所致。勤練瑜伽，身體就會(huì)變得更健壯，膽固醇和脂肪在體內(nèi)也不會(huì)積存很多，身體各方面指數(shù)也會(huì)正常，如體重、血壓等。身體狀況變好，人自然看起來自然更有活力。 　　 

    2.保持清醒 瑜伽調(diào)息法是一種很有效的呼吸技巧，可以為腦部提供更多的氧氣，讓大腦更有能量。甚至睡眠不足也可以用這種方法，讓頭腦保持清晰穩(wěn)定?！　?nbsp;

    3.潔凈身心 經(jīng)常處于緊張狀態(tài)會(huì)使人體免疫力便會(huì)降低，這樣會(huì)更容易患病。瑜伽可以給人極大的放松和靜心作用，讓人心情愉悅，心靈升華

　　其他助孕方法

　　1.當(dāng)歸金銀花湯：在月經(jīng)第一天服用 。 

    2.豆?jié){：可以調(diào)整內(nèi)分泌。 

    3.水魚湯：增加透明拉絲白帶，有助于受孕。 

    4.膠紅棗：可以補(bǔ)氣血。 

    5.紅塘生姜水：溫暖子宮。 

    6.黑豆：可以補(bǔ)充雌激素。先把黑豆用清水浸泡一夜，加一點(diǎn)鹽然后用水煮熟。月經(jīng)后食用一周。

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