食用水果并不是越多越好

　　水果含有人體必需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。如果合理食用、科學(xué)選擇，水果還能幫助治療多種疾病。

　　時(shí)下正是各種新鮮水果大量上市的季節(jié)，很多人開(kāi)始“猛補(bǔ)”水果，以為多多益善。但是，中心醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生告訴我們，近來(lái)經(jīng)常有因?yàn)槌远嗔怂竿吹氖忻袂皝?lái)就診。醫(yī)生提示，食用水果并不是越多越好。

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　　水果代餐不科學(xué)

　　水果減肥，要根據(jù)自己身體的狀況而有所選擇。很多MM空腹食用，或是吃多了西紅柿、李子、西瓜等。還有許多女士把夏季當(dāng)成了減肥的大好季節(jié)，為了減肥而只吃水果不吃飯，其實(shí)這是不科學(xué)的。

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