為了寶寶健康聰明，建議孕媽媽們可以購買一些核桃。孕婦每天吃3至5個(gè)核桃為益。

　　雖然核桃很有營養(yǎng)，但是任何事情都有一個(gè)度，孕媽媽(準(zhǔn)媽媽)需要注意的是，每天不能吃太多，孕婦每天吃3至5個(gè)核桃為益，為了寶寶健康聰明，建議孕媽媽們可以購買一些核桃，干核桃500克大約50個(gè)左右，孕媽媽們一般購買10斤左右基本就可以了。1斤干核桃大約18元，10斤也就200元!

　　準(zhǔn)媽媽購核桃需要注意，核桃不要只看外表，要看仁是否干凈、飽滿。外表非常白凈的核桃買時(shí)要慎重，八成是用藥洗過的，要不然不會那么白凈。另外，外表太黑的那種，需要區(qū)分是不是多年的舊核桃，是不是發(fā)霉的。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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