工作壓力與情緒管理專(zhuān)題

本專(zhuān)題匯聚與工作壓力與情緒管理相關(guān)的各類(lèi)培訓(xùn)課程，還包括熱門(mén)公開(kāi)課、培訓(xùn)資料、培訓(xùn)講師和管理文章，以及工作壓力與情緒管理的內(nèi)訓(xùn)課程，歡迎報(bào)名咨詢(xún)或定制培訓(xùn)方案。

1.你知道情緒到底是從哪里來(lái)的嗎？2.測(cè)一測(cè)：情緒管理的三個(gè)卡點(diǎn)，你?？ㄔ谀睦?？3.案例學(xué)習(xí)：小劉這樣的負(fù)面情緒要如何轉(zhuǎn)化？

開(kāi)課信息：2024年12月13-13日 | 深圳市

課程背景：OKR讓很多企業(yè)成功實(shí)現(xiàn)管理升級(jí)，獲得了指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)，然而更多企業(yè)實(shí)踐的結(jié)果卻差強(qiáng)人意，與當(dāng)初學(xué)習(xí)和導(dǎo)入時(shí)的熱情形成了鮮明的反差。OKR陷入僵局，員工怨聲載道，管理進(jìn)退兩難。

開(kāi)課信息：2024年12月12-13日 | 北京市 2025年03月27-28日 | 上海市 2025年04月23-24日 | 北京市

掌握現(xiàn)代企業(yè)績(jī)效管理原則、方法、操作技巧，并讓您能與專(zhuān)家一起分析績(jī)效管理中常見(jiàn)的誤區(qū)與克服辦法、幫助學(xué)員提升企業(yè)績(jī)效管理的實(shí)戰(zhàn)能力

開(kāi)課信息：2024年12月28-29日 | 廣州市 2025年01月17-18日 | 廣州市

本次課程主要闡述了基于學(xué)習(xí)地圖以及當(dāng)下組織發(fā)展面臨的變革挑戰(zhàn)，通過(guò)行業(yè)企業(yè)學(xué)習(xí)地圖咨詢(xún)，分析總結(jié)出的特色方法論，同時(shí)經(jīng)過(guò)不同類(lèi)型的客戶(hù)的實(shí)踐檢驗(yàn)和運(yùn)行后，更加豐富了其構(gòu)建過(guò)程和實(shí)際運(yùn)用。

開(kāi)課信息：2025年08月16-17日 | 北京市 2025年10月18-19日 | 上海市 2025年12月13-14日 | 深圳市

使員工了解和掌握本崗位的危險(xiǎn)性，并對(duì)產(chǎn)生的職業(yè)危害風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行評(píng)估，以確保風(fēng)險(xiǎn)可控并可以被接受，同時(shí)對(duì)這些風(fēng)險(xiǎn)控制措施納入公司內(nèi)部的操作程序中并進(jìn)行有效性和可控性監(jiān)察，確保員工在安全狀態(tài)下工作，減少和降低

開(kāi)課信息：2025年04月29-30日 | 上海市

提升管理素養(yǎng)和心理承受力，提高工作和生活滿(mǎn)意度，從而擁有積極健康的心態(tài)，煥發(fā)工作的激情與活力。

開(kāi)課信息：2023年10月21-21日 | 東莞市

本課程將幫助你重新認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)。

開(kāi)課信息：2023年01月04-04日 | 北京市 2023年02月01-01日 | 北京市 2023年03月01-01日 | 北京市

職場(chǎng)與生活中的種種挑戰(zhàn)讓人們應(yīng)接不暇。然而由壓力觸發(fā)的憂(yōu)愁焦慮等常見(jiàn)的消極心理體驗(yàn)，往往會(huì)進(jìn)一步加深人們的倦怠感、造成積極性降低、效率下降等不良后果，壓力與情緒的管理成為組織和個(gè)人共同關(guān)注的主題。

開(kāi)課信息：2023年02月24-25日 | 佛山市

通過(guò)課程可以清晰自己在企業(yè)、團(tuán)體內(nèi)的定位及作用，主動(dòng)設(shè)定自己的職業(yè)生涯近遠(yuǎn)期目標(biāo); 掌握到部分自我情緒調(diào)節(jié)及減壓的思維技巧及應(yīng)用技巧，并可以用來(lái)幫助自己和他人脫離負(fù)面情緒及壓力狀態(tài);

排解壓力的方式之一。不管是哪種信仰，其所貫徹的處世之道都會(huì)讓你心態(tài)更平和、減少因欲望過(guò)強(qiáng)而產(chǎn)生不良情緒的機(jī)會(huì)

在日常生活中，您是否有過(guò)情緒難以控制、壓力無(wú)法承受的情況如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)“人生不如意十之八九”，生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)

情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉(zhuǎn)化為助力，幫你化解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好

情緒從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自于人們對(duì)情緒不夠了解，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為情緒的奴隸，嚴(yán)重影響了健康、情感和人際關(guān)系

了解自身壓力狀況 一、自身壓力識(shí)別與認(rèn)知 1.尋找你的壓力源（數(shù)據(jù)分析與測(cè)試） 2.壓力產(chǎn)生的系統(tǒng)反映機(jī)制:壓力類(lèi)型識(shí)別 二、不良?jí)毫Ξa(chǎn)生及影響 1、不良?jí)毫εc健康 2、不良?jí)毫θ烁衲Ｊ郊坝绊?/p>

開(kāi)場(chǎng)：從容人生 認(rèn)識(shí)壓力 什么是壓力 壓力的種類(lèi) 談?wù)劰ぷ魃钪械膲毫?壓力的適應(yīng)過(guò)程 壓力的作用 壓力的自我調(diào)節(jié)法（7種方法）

課程背景： 近兩年來(lái)，90后開(kāi)始走向職場(chǎng)，談到90后員工，贊揚(yáng)和抨擊也似乎變成了一場(chǎng)無(wú)期限的拉鋸戰(zhàn)： 俞敏洪指出

二、情商提升體驗(yàn)式訓(xùn)練，情商管理重要性 1.情商基礎(chǔ)知識(shí) 1.1情商提升的核心 1.2情商組成部分與平衡輪測(cè)評(píng)活動(dòng)-體驗(yàn)活動(dòng)4

部門(mén)經(jīng)理如何進(jìn)行本部門(mén)目標(biāo)分解?如何通過(guò)績(jī)效考核這一手段，讓目標(biāo)落地?本課程講師從目標(biāo)、績(jī)效、模擬推行等多個(gè)角度對(duì)課程進(jìn)行講解，為你答疑解惑。

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組織設(shè)計(jì)的涵義與內(nèi)容 （1）組織設(shè)計(jì)的涵義 組織設(shè)計(jì)主要是研究如何合理設(shè)計(jì)企業(yè)的組織架構(gòu)。 組織架構(gòu)是指組織內(nèi)部各組成部分之間關(guān)系的一種模式。它決定了組織中的指揮系統(tǒng)、信息溝通網(wǎng)絡(luò)和人際關(guān)系，最

實(shí)施5S的好處... 對(duì)于企業(yè)而言: 零“更換”時(shí)間 -- 提高產(chǎn)品的多樣性; 零次品 -- 提高產(chǎn)品質(zhì)量; 零浪費(fèi) -- 降低成本; 零“耽誤” -- 提高交付可靠性; 零事故--提高安

時(shí)間管理 作時(shí)間的控制者 時(shí)間管理和工作安排的系統(tǒng)方法 團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理 如何避免時(shí)間浪費(fèi) 壓力管理 認(rèn)識(shí)壓力 面對(duì)壓力 行動(dòng)計(jì)劃 效率：把事情做對(duì)（Do the things righ

工作分析與評(píng)價(jià) 第一節(jié) 工作分析概述 一、基本概念與相關(guān)術(shù)語(yǔ) 1、分析：即把對(duì)象加以分解認(rèn)識(shí)，并對(duì)其中一系列因素分門(mén)別類(lèi)的過(guò)程。 2、工作分析：有廣義和狹義之分。廣義的工作分析是

一、內(nèi)部決策與方案審批 二、清產(chǎn)核資與產(chǎn)權(quán)界定 三、資產(chǎn)評(píng)估與財(cái)務(wù)審計(jì) 四、產(chǎn)權(quán)轉(zhuǎn)讓與交易管理 五、依法保護(hù)債權(quán)人利益 六、依法維護(hù)職工合法權(quán)益

TQM ISO系列—10006/9001/14001/18001/17025/17799 GMP/GSP HACCP實(shí)務(wù)式學(xué)習(xí)，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)作(賣(mài)) 培訓(xùn)用語(yǔ)要一般化，本土化，不可高談闊論，不切實(shí)際

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