現(xiàn)在社會(huì)，基本都是以瘦為美的。如果你控制不住自己愛吃的嘴，在平時(shí)的生活中也不愛運(yùn)動(dòng)，就這樣導(dǎo)致自己的游泳圈越來越大，到最后看著肥胖的自己不知如何是好……

重慶心聆悅瑜伽極速瘦身特色課程，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師會(huì)通過專業(yè)的練習(xí)方法，幫助學(xué)員進(jìn)行快速減脂，不管你對(duì)自己哪里的身材不滿意，在老師的幫助下，減脂都會(huì)很容易的進(jìn)行，最終讓你實(shí)現(xiàn)瘦身目標(biāo)，多角度無死角。

招生對(duì)象：肥胖、皮膚松弛、啤酒肚、剖腹產(chǎn)、多年腹部松弛的現(xiàn)象，產(chǎn)后塑形、腸胃不好、肌肉無力、精神狀態(tài)不佳、久坐引起的腹部肥胖、宮寒引起的腹部肥胖、準(zhǔn)備要寶寶的肥胖女性、手腳冰涼的女性、腸胃功能不佳的人群、想要塑造馬甲線、局部肥胖者。

授課方式：小班授課

培訓(xùn)時(shí)間：3天

上課地址：重慶心聆悅瑜伽校區(qū)

授課內(nèi)容：熱身；全身肌肉+高強(qiáng)度間歇有氧組合式，3-4組動(dòng)作循環(huán)；互動(dòng)式小游戲；拉伸，互動(dòng)放松+呼吸練習(xí)。

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