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美容瘦身需要注意哪些原則？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 13:48

美容瘦身需要注意哪些原則？

疾?。?肥胖癥

問題：

本人正在減肥中本人偏胖希望減肥使得自己更加完美希望得到一些減肥的建議或者美容瘦身需要注意哪些原則是的自己健康而美麗

回答1

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尹君醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他耳鼻喉科

健康指導：你好，根據(jù)你這樣的情況，建議平時以控制飲食和規(guī)律運動為主。平時生活中建議規(guī)律飲食，減少油脂和熱量的攝入，同時，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，同時，減肥需要日積月累，是一個長期工程。多食蔬菜，少食油脂

2016-03-06 07:07

回答2

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肖起濤主治醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

你好，瘦身，特指運用人為手段降低體重，特別降低體內(nèi)脂肪，使體型越來越苗條健康。飲食瘦身3原則1、主食不是必須吃；2、不用拒絕肉類；3、嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果

2016-03-06 22:55

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?