孕媽媽穿衣應(yīng)該注意哪些原則（圖）

　　孕媽媽穿衣，應(yīng)注意以下幾個(gè)原則：

　　1、上衣宜寬松、忌緊小

　　在懷孕早期買(mǎi)外套時(shí)，最好能選遮蓋臀部或稍下的款式，寬度應(yīng)寬出10厘米左右，以便以后接著穿。到了妊娠中后期，孕媽媽以胸式呼吸為多，上衣過(guò)緊會(huì)影響胸部呼吸活動(dòng)，還易導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，影響日后哺乳。另外，上衣的胸部也不要有扣子及其他堅(jiān)硬的飾物。

　　2、褲子宜選有系帶的

　　孕媽媽易選擇有褲帶的褲子，褲帶最好松緊適度能自由調(diào)節(jié)，切忌束得過(guò)緊，否則會(huì)束縛腰腹及腿部，影響下肢及胎盤(pán)的血液循環(huán)，對(duì)胎兒生長(zhǎng)不利。在懷孕中期買(mǎi)褲子，宜選稍長(zhǎng)一點(diǎn)的，以免孕后期因肚子挺出來(lái)會(huì)使褲子變短。在懷孕后期，可選用背帶褲，以減衣服對(duì)腹部的擠壓。

　　3、內(nèi)衣、內(nèi)褲宜選純棉織品

　　當(dāng)乳房日漸增大，孕媽媽需及時(shí)更換乳罩，棄用過(guò)小的乳罩。到了妊娠后期，孕媽媽的手不易向后彎，乳罩宜選用前開(kāi)式的。孕期陰道分泌物增多，內(nèi)褲最好是選用肥大寬松些且能把肚子及臀部完全遮住的款式，三角褲或過(guò)緊內(nèi)褲都不宜穿。

　　4、隨溫度增減衣服

　　秋天天氣變化無(wú)常，氣溫急降時(shí)，如果你仍堅(jiān)持“秋凍”，不及時(shí)保暖，勢(shì)必會(huì)傷風(fēng)感冒，得不償失。所以，孕媽咪一定要掌握氣溫變化，及時(shí)增減衣服，必要時(shí)仍需適當(dāng)保暖。

　　孕媽媽增減衣服時(shí)，可從以下三個(gè)方面來(lái)衡量：

　　室內(nèi)外溫差：當(dāng)室外溫度低于室內(nèi)2-5攝氏度時(shí)，外出不必增加衣服。如果室內(nèi)外溫差超過(guò)7攝氏度，應(yīng)該及時(shí)添加衣服了，否則容易感冒。

　　晝夜溫差：秋季晝夜溫差逐漸加大，溫差小于8攝氏度時(shí)，可以接受耐涼鍛煉。一旦晝夜溫差》10℃時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)添加衣服了。

　　觀察感受：如果面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明溫度過(guò)高，應(yīng)降溫減衣;反之，面色發(fā)白、手腳發(fā)涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰(zhàn)，表示過(guò)冷，應(yīng)添衣加被。

　　孕媽媽秋季穿衣這樣搭配

　　1、高腰連衣裙+針織開(kāi)衫

　　對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)，高腰裙是必不可少的哦，其實(shí)大家可以買(mǎi)一些比自己平時(shí)的碼數(shù)大一點(diǎn)的裙子，不一定要買(mǎi)專門(mén)的孕婦裙哦，因?yàn)楹芏鄬ｉT(mén)的孕婦裙都比較素雅，很多人穿起來(lái)就很像睡衣，所以想要穿得更漂亮，還是建議買(mǎi)平常的衣服哦，而且生了以后還能繼續(xù)穿。

　　2、寬松長(zhǎng)T恤+孕婦打底褲

　　這身裝扮正好適合當(dāng)下微涼的秋天，穿搭法則其實(shí)就是上松下緊，孕媽咪通常身材臃腫，上半身最好穿寬松的款式，下半身則是穿孕婦打底褲，而且最好是深色如黑色和咖啡色，起到收縮下半身的作用，再搭配一雙尖頭或圓頭平跟鞋，一身漂亮的孕媽咪裝扮就出來(lái)了。

　　如果早晚天氣較寒冷，可以再套上針織開(kāi)衫，牛仔襯衫或格子襯衫也行。在顏色搭配方面，打底褲最好選擇深色，除非你的腿真的很細(xì)，艷麗的顏色最好用作點(diǎn)綴，不建議大面積穿哦!

　　3、T恤+孕婦褲+連帽衫

　　秋天早晚比較涼，隨身備一件薄外套也是不錯(cuò)的，帶拉鏈的連帽衫就是不錯(cuò)的選擇。如果天氣更冷，大家可以把打底褲換成加厚款，或者換成孕婦牛仔褲或鉛筆褲，上身穿棉質(zhì)貼身t恤，再加一個(gè)衛(wèi)衣外套就能保暖啦。到了冬天，還可以穿一雙雪地靴，上身?yè)Q成高腰線的毛呢外套也不錯(cuò)哦!

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