病前主動防，病后科學管，跟蹤服務不間斷。健康體檢是基礎和起點，健康管理才是目的和落腳點。體檢后，很多人簡單看一下報告，覺得沒有大問題就直接塞抽屜了。事實上，健康管理包括三部分內(nèi)容：

第一步：健康體檢，發(fā)現(xiàn)陽性問題

第二步：健康風險評估，找出高危人群或風險因素

第三步：針對風險因素開展健康干預

檢查后仔細閱讀體檢報告，根據(jù)專家指導建議，做好日常保健及異常結果的進一步診治和隨訪復查，才能更好地管理健康，檢而不管等于沒檢。

健康體檢后常見問題該如何管理呢？

1.超重或肥胖：24.0≤BMI<28.0為超重，BMI≥28.0為肥胖。肥胖人群應在專業(yè)人士指導下進行減重管理；

2.血壓：血壓升高時需注意生活方式的改變：合理膳食、適量運動、控制體重，低鹽飲食，戒煙限酒，心理平衡，定期監(jiān)測血壓，必要時心內(nèi)科就診治療；

3.血脂、血糖、尿酸：血脂異常會導致動脈粥樣硬化性心腦血管疾病，要在醫(yī)生建議下調(diào)脂治療，并進行生活方式管理。糖尿病前期時，通過合理飲食、科學運動逆轉(zhuǎn)異常指標，糖尿病一旦確診，需要內(nèi)分泌科就診治療。尿酸偏高時要減少甚至限制嘌呤含量高的食物攝入，定期監(jiān)測；

4.谷丙轉(zhuǎn)氨酶：如果升高，尤其是大于2倍正常值時，說明肝功能受到了影響，肝炎、飲酒、勞累、脂肪肝、服用藥物等都可影響肝功能，應動態(tài)監(jiān)測，必要時消化內(nèi)科治療；

5.腫瘤標志物：需結合家族史、現(xiàn)病史及其它檢查綜合判斷。當檢查結果≥2倍時，要復查并進一步檢查；

6.肺結節(jié)：體檢中發(fā)現(xiàn)肺結節(jié)，不要過度驚慌，因為大部分的肺結節(jié)都是良性的，但也不要太過忽視，進行胸部CT定期隨訪是肺結節(jié)管理的重要舉措；

7.乳腺結節(jié)：超聲是乳腺疾病的重要篩查手段。當乳腺超聲顯示結節(jié)時，建議乳腺?？谱稍冊\治，必要時行病理學檢查。

雖然現(xiàn)在健康體檢的人數(shù)越來越多，但能夠按照體檢報告，正確干預和管理健康的人并不多。事實上，體檢只是我們健康管理的第一步，從體檢開始，將合理膳食、規(guī)律運動、心理平衡、康復、抗衰老及治未病形成一個循環(huán)的鏈條，結合?？漆t(yī)生的指導，才能達到防大病、管慢病、促健康的目的。

創(chuàng)建健康促進機關

額濟納旗人民法院

原標題：《如何做好體檢后的健康管理？》