我們常常會(huì)遇到“早上臉浮腫”的現(xiàn)象，如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘，利用排水塑型的按摩和化妝技巧，可以讓浮腫的臉部縮一個(gè)Size哦，全方位小、尖、窄，緊顏小臉，馬上立顯。

血液和淋巴就像身體的國(guó)道和省道，睡眠時(shí)體溫降低(剛睡醒時(shí)體溫大約33℃)，兩者循環(huán)雙雙變慢，多余的水分和廢物無(wú)法像醒著時(shí)「開(kāi)機(jī)」?fàn)顟B(tài)那樣暢通排出，是造成剛起床臉浮腫的原因。熱敷暖肌和穴道按摩能恢復(fù)血液循環(huán)速度，鎖骨按摩暢通淋巴，養(yǎng)分和廢物交換的交通暢通了，浮腫自然out！

更小 排浮腫

Tips: 血液和淋巴"動(dòng)"起來(lái)，浮腫BYE！

1.毛巾熱敷：熱敷就像開(kāi)車暖車，「暖」肌讓循環(huán)回歸正常速度。

2.臉部穴點(diǎn)按壓：刺激關(guān)鍵穴位，改善局部臉部血液循環(huán)。

3.鎖骨淋巴按摩：鎖骨和后頸密布淋巴通道，此路一通多余水分和廢物排出不塞車。

4.晚餐清淡：吃太咸和睡前喝太多液體都會(huì)加重浮腫程度。

5.枕頭高度：枕頭過(guò)低會(huì)讓臉部循環(huán)不良，累積多余水分形成浮腫。

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