原標(biāo)題：5個小方法輕松打造錐子臉 小技巧讓你臉蛋瘦下來

　　現(xiàn)下男女明星紛紛做整容成錐子臉，錐子臉大有異軍突起之勢，錐子臉風(fēng)潮席卷大地，不知道何時能夠停止。錐子臉不同于瓜子臉，瓜子臉局限于尖尖的下巴，但是腮部依然豐滿有肉，瓜子臉面龐整體像瓜子，但臉下部不尖肖，腮骨不是刀削般直下。

　　5個小方法輕松打造錐子臉

　　方法1：每天起床前或睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，適中就好，不用太過用力。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到發(fā)熱的并有點發(fā)紅時就可以停止了。

　　方法2：使用高溫?zé)崴茨樢彩鞘菽樀暮梅椒?。每次洗臉時堅持先用熱毛巾敷臉，之后用冷毛巾敷臉，交替著重復(fù)3~5次，就能有效起到瘦臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續(xù)十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環(huán)，有效消除浮腫。

　　方法3：沖泡熱茶，一杯好的熱茶能夠利尿去水腫，使身上多余的水分迅速排出。并且一杯熱茶能緩解疲勞，放松心情，現(xiàn)代人頂著學(xué)習(xí)、工作的壓力，使臉部肌肉永遠(yuǎn)都會處于緊張狀態(tài)。放松臉部肌肉，釋放壓力放松后心情，也能使臉變瘦。

　　方法4：通過改變飲食來瘦臉，在日常的食物中多選取那些可以消腫利濕的蔬果和富膠原蛋白的食物，消腫利濕能夠去水腫，而膠原蛋白能夠使皮膚柔軟更具有彈性。如牛蹄筋、豬蹄就富含膠原蛋白，而冬瓜消腫利濕。

　　方法5：一個正確的睡姿會讓臉型變得更好，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺。為了讓兩側(cè)的臉部保持平衡的發(fā)育，最好是每晚都調(diào)整一次方向。

　　打造錐子臉的5個日常護(hù)理

　　1、冷熱交替敷臉

　　先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張再收縮，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

　　2、臉部運(yùn)動

　　當(dāng)坐在家里沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運(yùn)動！不看電視就對著鏡子做一下臉部運(yùn)動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動。

　　3、穴點按摩

　　以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。因為氣血、經(jīng)絡(luò)等交錯復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

　　4、左右撇嘴

　　雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

　　5、敲打瘦臉

　　用按摩小木槌在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網(wǎng)，看電視等空閑時間敲個十幾分鐘，要堅持做噢！這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。

(責(zé)編：王亞微、權(quán)娟)

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